用你的整个大脑去听书学习
------《无限可能》读书笔记1
据统计，大概有25%左右的人是听觉型学习者，也就是以听书作为学习主要方式的学习者；
听觉型学习者似乎都感觉效果不是很理想，根源在哪？
吉姆.奎克在《无限可能》一书中，给出了答案；没有用你的整个大脑去听书；
吉姆.奎克说，如果你想在听书学习方面有所突破，你必须要加强你听书的技巧、听跟学之间的一种密切联系，把所有的脑力都用上；
书中列举了沙利文和汤普森与卡内基梅隆大学就数字分心的本质进行研究的结果，这个研究指出：人类的大脑每分钟可以消化的信息最多可以达到400个单词，就算是语速快的人，讲话速度一分钟也就是125个单词左右，也就是说，当别人跟你讲话的时候，你75%的大脑很可能在做别的事情。
如何解决这个问题呢？
吉姆.奎克在书中设计了一种方法，可以帮助你用你的整个大脑去倾听；这几个要点的首字母正好缩写为HEAR（听）;
H代表Halt，表示停止。你在听别人讲话、听书的时候，你要把注意力放在讲书人的身上；也就是说，并不仅仅是关注对方说的声音、语调，还要注意把你所有的一切其他的事情都屏蔽掉、都抛开，停止其它事情对你的干扰；
E代表Empathy，表示共情。你要在听的过程中呢，尝试站在他讲书人的位置来理解体会他，试着让自己从他的角度去感受；
A代表Anticipate，表示预期。就是你要带着一种期待参与到听书体验之中，抱着对讲书人心生好感，你就很容易从他讲书的过程中将学习到的内容形成自己长期的一种记忆；
R代表Review，表示回顾。你在听的过程中要仔细去思考，思考讲书人所讲的内容，然后你在你的脑海里面用自己的话去复述，想象你自己正在把这些内容传授给其他人，这样你就可以巩固他们在你脑海里面的记忆；
以上就是吉姆.奎克设计的用整个大脑去听书学习的方法要点，各位不妨试一试！
2021年4月3日星期六
