多年的摸爬滚打，让我学到了很多关于人类行为的知识。

人们不需要非常了解你就可以快速判断你是什么样的人。

你可以利用这一点，在你的日常行为中做一些细微的改变。

这些将改善人们对你的看法：

改善你的外表。

我们无法改变父母给的遗传特征，但我们可以最大化的改变我们的外表。

理发或美甲后感觉更好是有原因的。怎么说呢？在镜子里看着我们喜欢的身体会有所不同。

我们可能会说，关心自己的外表是肤浅的，但在内心深处，你知道这是关键，会极大地改变别人对你的看法。

这就是自然。这是现实。你对此的抗拒会让你痛苦不堪。

不要总是有空。

你不需要总是回复那条短信。

你不需要总是微笑、大笑或回复别人。你不应该总是有空，你的现实生活可以反映这一点。这不可能是演戏。正是这是一种稀缺感，创造了高价值的感知。

创造一种让你和你的时间稀缺的生活。

总是有空传递的是什么印象？

是的。

你没有自尊，你不专注于自己的事情，你没有很高的需求，你可能没有使命——人们会感觉到这一点。

少说话。

我总是为我在学校很少说话而感到羞愧。这在很大程度上源于我的害羞，但即使在今天，我也经常发现很难找到这些词。

这是可以的，因为如果少说话，再加上放松的举止，就会显示出一种对自己外表的舒适感。 这给了对方一个多说话的机会，最能让人欣赏你的开放、体贴和慷慨。  

少说话也会产生一种神秘感，让人们对你感兴趣，想要更多地了解你。  

放松，慢下来。

快速的动作和坐立不安让你在灯光下看起来像一个紧张的林地生物。

你可以通过慢一点来帮助放松，甚至让头脑更平静。这是一个积极的循环。 不要像无头苍蝇一样到处乱撞，这表明你在掌控一切; 你有时间，你可以按照自己的节奏来。  

仅这一点就会改变别人对你的看法，也会改变你对自己的看法。

说慢一点。

我克服社交焦虑的主要因素之一是采用了一种叫做“慢说话”的方法。

说话慢一点帮助很大。为什么？因为它给了我思考的时间。它减慢了我的身体速度，也减慢了我的思维。这是焦虑的我最需要的。空间。

这适用于任何人。我们中的大多数人都在匆匆忙忙地度过生活，想知道为什么我们会焦虑。

说话慢一点，你会冷静下来，提升你的感知地位，并赢得尊重。

了解你的边界并运用它们。

取悦他人的人几乎没有边界。

他们将取悦人们等同于自我价值的提高，然后想知道为什么他们晚上会沮丧地入睡。

赢得尊重的人不允许侵犯他们的时间和精力。他们知道何时以及如何说“不”。这是保持理智并保持世界需要你的能量的方法。

界限可以控制这一切，其他人会受到启发而不是被冒犯。

穿着得体。

看似肤浅的事情可以产生巨大的影响。

穿着得体，你会感觉更好，并与看起来邋遢的人产生完全不同的印象。它制造了巨大的差异。

不过你知道这一点。我只是在这里提醒你；）。

不要试图给每个人留下深刻印象。

我们中的许多人从小就接受这样的想法，即如果我们取悦他人（我们的父母），我们就会得到回报，我们会被视为优秀的（小男孩和小女孩）。

取悦别人并不是一种会给你带来任何好处的生活策略（除非你更愿意看到你的灵魂逐渐消退，人们逐渐失去对你的尊重）。

相反，要有价值并在适当的时候为人们服务。

哦，面对你不真诚的现实。

当您对每个人都过分友善时，您不会真正相信自己在说什么，对吗？

注视别人的眼睛。

没有什么比注视别人的眼睛更能说明“我很自信，我对别人很感兴趣”了，尤其是注视时间稍长一些。 

这将在一个烦躁的世界中脱颖而出，每个人都在避开彼此的凝视，粘在成人版的婴儿玩偶——他们的手机上。

占用更多空间。

坐下时稍微展开。

“男人坐姿”是嫉妒那些有自信的人所创造的一个词。

人们尊重那些不怕占用一点空间的人。

我的意思不是像心脏病发作一样四肢伸开（对于那些在后面扔纸飞机的人来说）——我的意思是多占用一点。

这也适用于站立姿势。向外展开。 这将使你处于放松、开放和更高的地位。 试试看。