看见家庭的情绪反应模式

生活中自己也经常会不懂得控制自己的情绪，随意乱发脾气，有时候会带着情绪管理孩子，这个时候结果经常是适得其反，会弄的孩子也不开心，等事情过后自己平静下来，自己也会感到难过和后悔。

现在经常会在自己心情不好的时候告诉孩子，自己遇到了什么问题以至于自己不开心，有时候在给孩子聊天的过程中发现自己的心情豁然明朗了许多。

现在会对自己的情绪有个正确的认识及控制，使自己家庭的氛围保持一个良好的状态，这应该是一个大的进步吧。