心理学笔记:识人的方法

怎么样做到用直觉识人呢?

:怎么去使用聆听身体的招数呢?秘诀就是,专注地听别人讲话,并且留一部分注意力放到自己身体上,对自己说,欢迎对方的所有信息穿过自己身体。

武老师面试前,时间宽裕,我会先做一下感受身体的练习。这是为了让头脑和身体建立链接,可以让身体更开放更敏感,譬如感受一下双脚放在地上的感觉,臀部坐在椅子上的感觉,感受一下双手,同时自然而然地呼吸……
接着,在开始面试前,我会让自己的脑袋放空。

:以前对“自觉”这个词挺反感的,觉得这是没有任何依据、凭空想出来的、离谱的东西;
接触武志红老师后,有一段时间也是排斥的,虽然买了他的《身体知道答案》,但开始看的时候很是怀疑,觉得这就是唯心主义,一点科学性都没有。
但看完书后,看法有了一定改变,特别是后来结合这个专栏,命运、关系、生命力等主题的展开,我开始放下以前执着的“唯物主义”,不用什么主义,而慢慢的听从内心,也有了一点“直觉”了。
我也认同老师以及加尔韦的说法:

意识层面的学习是一种基础准备,它非常必要,而且最好是越系统、越科学越好,但在比赛的时候,可以试着放下意识和头脑的工作,交给身体和潜意识去运作。

而且要放下自恋(不用个人的好恶)、放下自我1(意识层面),信任自我2(潜意识层面),慢慢的直觉有了准确性。

:在识人时使用直觉判断还要注意那些方面呢?

1,确保一个前提:放下所有的预判,彻底交给第一时间“冒出来”的直觉。
注意,必须是“冒出来”的直觉,而不是头脑思考出来的。

2,进行一个想象:具体的做法是,看着对方的脸,想象对方这张脸,完全贴在我的脸上,那个时候我会产生什么样的情绪情感和身体感受,以及想法。

有的时候我会这样做:脱离眼前的情景,我去想想这个人。看看我脑海中,第一时间想到的他的表情是怎样的。这常常会和他实际呈现的表情不同。然后再让这个想象中的表情,渐渐移动过来,贴在我的脸上,再看看我会产生什么样的直觉和判断。

这个过程,必须靠第一份感觉和第一个判断。也就是说,我要的是,头脑思考前的那个直觉。
纯粹的感觉,是“我”和其他的存在建立关系那一刹那的产物,所以我们就是要寻找建立关系那一刹那的感觉。

3,问自己一个问题:在这份感觉产生之前,我还有其他感觉产生吗?

如果没有,那就是第一份感觉,就是直觉了。如果还有其他的感觉产生,那这就不是第一直觉。
譬如,你发现,在这份感觉产生前,你还有另一份感觉——啊,我好喜欢他。那你在判断人的时候,就会是个人好恶在先了。

:这种方法不是一蹴而就的,需要不断提高自己身体的敏感性,能与自己的潜意识连接,所以要练习,学习;就像体育比赛,大量的刻意练习是需要头脑来参与的,在比赛中才可以做到放下自我1,信任自我2,识人也是这样,可以在平时多应用,关键时刻才能起作用。

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