今天小组会，带着韩老师给我的满满的爱，平静，笃定。
当A在分享自己的目标时，再次谈到公公婆婆的互动的故事。我不断的收投射，按捺住内心想做拯救者给方法和内心的批判的冲动。我的目标是共情，可是在她诉说的过程中，我一度走神了，又把自己拉回来，因为她的方言又加上她有些激动，没能完全听懂她说的话，只是感觉她为父母及家人的付出却没有得到应有的回报，对父母不公平的对待很失望和愤怒，同时做了个决定，不再付出什么了。
看见自己没有去到共情，或许不够接纳和宁静吧，B对A讲述了她是如何处理这样的家事的 ，我又一度的走神。C欲言又止。D也直接告诉她应该怎样做。我有些坐立不安:你没有看见A正在情绪里么，这个时候她不会听你讲任何对的话的。我掉坑里了。。。
反思:当我听到别人的故事时，内心的批判，分别心，急躁，打断，拯救者（无她）。还有走神？是我的防御机制么？那是什么能量呢？
下次目标:只做聆听者（听情绪，听动机），并且照顾好自己的情绪。
