做自己大脑的主人-元认知能力
在学车的过程中，一点小错误，就会被教练骂。本来就手忙脚乱，被他的言语就更加分散自己的注意力，心里就更加紧张，更加手足无措了。练了一个多月，进步很缓慢。所以我就选择在周末教练不在的时候练。那时候心态更平和，仔细观察别人在开的时候，总结别人开得好原因，有些是速度放得慢。也总结别人开得不好得原因，有时是点没找准。还发现开得不好的人喜欢问别人，自己思考得少。慢慢地，自己开始进步了。
对比教练在与不在的情况，发现自己容易被别人的话影响，导致心态的失衡，以致于看到他这个人就开始紧张。他要是一在准是错误百出。我认识到问题，我告诉自己，教练都是这样，哪点做得不好说一下很正常，不代表否定你这个人。新手练车有错误很正常，没必要太在意别人的话。在这个过程中，把车练好，勤于总结和思考才是最重要的。把关注点放在练车上。
观察到自己在练车是没有关注练车的注意点，把注意力放在别人的言语上，导致方向的错位。
在看不得别人好这件事上，我就是这样一个人。我也不愿意去帮助别人让别人变得更好，好像别人变好自己就会吃亏。
殊不知我们应该把关注点放在实现自我的价值上，这才是最重要的。在生活中我们往往容易关注一些不重要的，而忽略重要的目标。使得别人变得更好，才能成就你的价值。如果不能带来的短期的利益，长期也是给你带来有形和无形的利益的。我们要长远地看问题。
如果我们没有元认知能力，我们会深陷其中而不自知。不知道自己知道，不知道自己不知道，知道自己知道，知道自己不知道。慢慢锻炼自己的元认知能力。
