05年的小可爱
2018-11-02
事件：今日做增强CT，体验一个人躺在CT室，推药、机器上下推动的感觉。体验周围人事物的反应
感受:
我的感受：全身发热、心慌、冷静、
对方的感受：关心
我的想法：体检一个从未体验过的体验，面对疾病或许未知，只在当下这一刻的突然、发热，从身体的头、传过胸腹、至会阴的热、烫。穿身而过的灼热，所有的一切，其实只是一刹那间的感觉。担心是多余的。
期待:
自己对自己的期待:坦然面对一切，无论好与坏
他人对我的期待：平安
我对他人的期待：
我的反应和应对: 感受身体的感受，仅仅体验中，更加感恩与知惜
我的内在需求: 珍惜当下的一切
我需要做些什么来满足我的深层需要:活在当下，无惧将来、不念过去。允许一切快乐的、悲伤的情绪存在，并与它在一起共舞、转化。看见它、感恩它，与过去告别。
生命力: 向上
食禅: 烤牛头，肉皮又糯又粘，里面肉嫩 软
行禅: 步伐慢，有力
呼吸禅: 冥想10分钟，放松
图片发自简书App
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闺蜜48啦
