2020年注定是不平凡且难忘的一年。3个月的居家慢节奏生活,也给了我重新审视自己的空间与时间;白驹过隙,一眨眼618过去,上半年过去。努力记录下点滴,成长为更好的自己。
(一)关于健康:首先要是一个健康美丽的人。
听妈妈说,从小我的身体就不好,感冒发烧是家常便饭,所以我的耐力也就会差一些,会很容易感到疲倦;偏偏我的骨子里又带着似火的热情,巴不得自己能成为24小时开机的战斗机,所以很多时候会有一种力不从心的感觉。2016年3月在人生的最低谷开始跑步,除了3-5-10公里带来的个人成就感,身体状况也有了惊喜的变化,竟然3个月没吃过一口药,逐渐相信身体状况是可以通过运动来改善的;几乎每一个精力充沛,头脑敏捷的人,都有运动的习惯,比如在工作中见过的各种大老板。那个时候开始,我有了断断续续锻炼的习惯。
进入JD,频繁的加班和活动让我尤其注意运动,只有运动才能缓解一周的疲惫,才能让我在工作时精神饱满。逐渐规律的作息,我刻意培养自己运动的习惯,有氧健身,跑步,跳舞,爬山,努力让自己动起来;不仅如此,在家人的照顾下,我也逐渐培养清淡饮食的习惯,努力摄入更多高蛋白及蔬菜,减少碳水化合物(面食),体脂率从30%降到了23%,体重也减了8斤;16年断断续续学习化妆与形象搭配,瘦下来之后就变得更有自信了;进入JD以前,我的衣服主要以偏成熟的商务风为主,现在着装更多元化了,我践行着”7天不重样穿搭”生活方式,也研究小配饰带来的亮点之法,小丝巾,腰封,耳环;6月末的时候,我还遇到了一个优秀的发型师,剪出了我期待已久的发型,简约干练却不失女人味的形象,逐渐成型了。
逐渐意识到,成年人的幸福其实很简单,每天用40分钟的时间整理出自己喜欢的形象,就很开心;身体健健康康,就能活力四射。
不管我想成为一个什么样的人,我都必须先成为一个健康美丽的人,这样才能带着自信与热情坚持下去。带着这样的信念,我收获着自己的成长:
跑步15次,累计80km,健身打卡25小时,跳舞10个小时。
践行”7天不重样穿搭”10周,独特风格搭配3套,耳环等5副。规律作息好生活。
(二)关于工作:发挥优势,创造价值