本月关键词：开会、填表、熬夜、生日聚会
一、全新开启5.0九十天践行，我的第五个九十天的践行目标：
1.学以致用，提高效能：一周输出学习或总结笔记三次
学习格局商学院资产配置、丁老师的高考提分秘籍，并做了笔记；学习了阿何老师的普通人可执行的赚钱思路课程，从刘丽同学那里学习到读书不要只做读书笔记，关键是要列践行清单
2.每天亲子陪伴：辅导作业或亲子阅读
这个月陪伴儿子阅读15天左右，主要原因是加班，但是我觉得既然定了这个目标就要尽量做到，所以我尽量都是先陪儿子读完书再上楼去继续加班，特别急的事情，也就只有让他自己读书了
3.每天整理5分钟
用了两次腾讯文件APP，清理照片，备份文件和视频到云空间，删除了700多张照片和45个视频
每天下班坚持清理桌面，不再桌面上放满了图标，清爽了不少
二、八大关注践行情况总结：
1.健康：早睡早起这个月没有上个月做得好，最大的不足就是晚睡，精力不好！尤其是有一天加班加到三点，把颈椎病引发了特别难受，让我也特别后悔，以后再也不要睡这么晚。这个月终于做到连续早起打卡365天了，给自己点赞！
2.运动：碎片运动和肩颈运动坚持得比较好，跑步坚持每周三次，由于天气越来越冷，雨雪天气较多，所以相对跑步的时间就比较少，增加了游泳，第一次体验了冬泳，在恒温游泳馆，创下了个人的游泳最高纪录：30圈1500米
3.学习
①阿何：普通人可执行的赚钱思路，重点是学习赚钱思维模式，要训练自己的思维能力，关键在于要行动，不要想得太多做得太少，那样永远都不会有结果
②丁老师的高考提分秘籍：制定战略最重要要算同样的投入产出高的学科重点抓分
③学习了几个WPS的小技能，很实用，转发到群里以后，获得小伙伴们的赞扬，能帮到别人很开心！这次最大的进步是看了以后就去实践并记忆，而不是过几天就忘了
④火金老师分享取关键资源的三法则
⑤朱丹老师的搜索力课程
凡事先搜索，要培养搜索思维
总结：所有学习的内容都要反复消化，光学不用就只能代表是一条信息，所有不能转化为自己能力的学习都是伪学习，一定要学以致用！
4.事业：
最有成就感的两件事
①作为优秀公司在全国运营会上做分享，PPT做得好，连一向对我不是很舍得赞扬的同事也给我点赞，得到了领导的表扬
②在全国运营会议上得到COO牛总的肯定和表扬很开心，被写进了全国会议纪要
5.效能：
①晨间日记：没有每天坚持写晨间日记，但是后面补记了，坚持得好的是Shewill的早间计划和晚间复盘，坚持下来让我收获良多，尤其是晚间复盘所需要挖掘的这件事情获得成功的关键因素是什么？引发我更加深入的思考，比单纯的记录下来要更深一步，收获更大，我总结出一些共性的规律，可以用于后面的工作和生活中的经验，重要的是思路和方法。
②对手机照片进行了清理，办公室电脑桌面每天花几分钟时间进行整理，确实比以前清爽了很多
③每次听完音频课后，晚上进行复盘总结，加深记忆，不过确实更好一些，但是还不够扎实，还需要反复听，反复记忆
6.家庭：
①很开心这次月考女儿进步了19名，在单科成绩上，化学和物理有了长足的进步，最重要的是她重拾信心，感觉自己以前学不好的学科，现在也能考到班上的前十名以内。还有她今天也说自己渐渐的感觉现在的那些新出的明星，都没有什么内涵和素质，逐渐对明星也是无牵无挂了，这才是我最欣慰的。
②最近一个月觉得大家都太忙，家人们很少聚在一起，我提倡大家每周六都到我们家来聚餐一次，大家聊聊天，加深一下感情，其乐融融，大家又感觉心贴近了好多
③这个月我们大家庭有三个人过生日：我、妹妹和女儿，我们单位也组织所有12月的寿星过了集体生日，所以这个月的生日聚会相对比较频繁，但是也很开心
7.社交：
参加Shewell开营仪式，举行了第一次小组视频会，非常开心能认识雯雯、小慧还有金凤，大家聊得很开心，也很减压。大家夸奖我看起来比实际年龄小，称赞我跑马拉松很厉害，让我又增加了信心！看来我们要不断的跟外界发生链接，才会让自己越来越多的从外界获取信心。
8.财务：
这个月疯狂买买买，买了衣服、内衣、裤子等
9.几点感悟：
①方向比方法更重要：首先要选对方向再来选最好的方法
②凡事先完成再完美，战胜拖延症
③确立清晰的目标很重要
④最重要的不是你一年读了多少本书，而是践行了多少内容，我要坚持阅读，哪怕每天只要五分钟
⑤要提高生活品质，物尽其用
⑥要事优先，早上到办公室不要先看微信，浪费时间
⑦与别人交往首先要带给别人价值
⑧跟Shewill教练一对一沟通，她有一句话点醒了我：我每次看到的很多行业都是我不能做的点，而她认为适合我做的很多，我要解放自己的思想，努力去了解我不熟悉的行业，然后才能找到更适合我的方向。我要认真分析自己的技能的三个方面，找出自己要实现的目标，跟自己的现实能力的差距，努力去补上这方面的短板
⑨说的多不如做得多
10、突破
（1）主持5.0易效能践行周会，碎片运动得到大家的支持。结束时得到心中榜样的赞扬，说我今天主持得好，非常开心！
（2）易效能周会分享两次（主题分别是一切皆有可能、如何提高意志力），用输出倒逼自己输入，学习到了一些以前自己不知道的知识点，理清了思路
（3）工作更加主动，也更有信心
二、不足的地方：
①孩子电子产品使用过多，要坚决严格管理，没收手机
②晚睡比较多，要杜绝
③没有做到每天阅读
④有时候做事效率不够高，动作太慢了
三、未来畅想
①运动做到每周两次跑步一次游泳
②坚持每天看书或者亲子阅读
③每周做学习总结，复习重要知识点
④高质量陪伴孩子，让他始终保持高昂的状态
⑤重点践行早睡，最晚12点睡觉，尽量在11点以前睡觉
⑥做好跑全马的准备，要逐步计划训练
⑦做好全家春节旅行安排
⑧做2019梦想板
⑨帮助孩子们做2019梦想板
⑩做好公司春节放假安排
