自己在身心疲惫时，就会乱发脾气，如果孩子来烦我，我就会骂孩子。早上感觉昨天没休息好，公公叫我吃饭，给我讲话，我就不想讲，觉得自己很累。他怎么那么多话，平时自己很少给公公讲话，有时候吃早餐就我俩，我也不想跟他坐在一起，觉得烦。内心很厌恶他，觉得他总是很邋遢，其实自己很懒惰，早上不想起来做饭，都是他做，中午有时候也是他做，自己很想享福。 因为小姑怀孕，所以在我家吃饭，我很计较，不想做，就让公公做。后来听课知道自己不对，不应该这么做，应该学着照顾家里每个人，而不是挑剔，厌恶，这样会消福报。 上周末去堂姐家，她在家做月子，小外女在保温箱有点不好，姐姐就很担心，我觉得我就很不会讲话。讲话很生硬，也不会劝人，因为自己过往心都在自己身上，不想着去帮助别人。 姐姐之前没有钱，我借了她点，这小外女又要花钱了，自己内心就有些计较，觉得她怀孕不注意才导致的早产，所以自己不应该帮她。再加上她平时花钱大手大脚的，不知道节省，大外女也是，想吃什么买什么，乱花钱，自己内心就不舒服。 觉得自己平时节俭惯了，其实是自己阴金性重，不愿意花钱，觉得吃亏。姐姐有自己的因果，我不能怨他，也不能替她着急，这样内心就轻松了。而且自己光看姐夫毛病，觉得他不挣钱，妈妈一直讲他投资失败，做什么赔什么，内心就对他有成见。 觉得他在家也不做饭，洗碗，都是大妈在做，大妈都66岁了，还一直做。自己很心疼大妈，其实自己内心有虚荣，去了姐姐家一直帮大妈干活，想要姐夫看看，他不懂得孝顺。这样就是身界，越做越累，自己腰疼，内心争贪搅扰。 后来想着找姐夫的好处，姐夫很能忍，姐姐对他发脾气，他很少跟姐姐吵，能包容。所以自己不应该为他们家的事着急，搅和进去。 自己对持戒差很多，特别是吃和动。有时候见到好吃的就会多吃俩口，吃完还不想动，有时候晚上明明不饿，但是做好了自己忍不住还是要吃点，有时候不想动，结果胃里不舒服。晚上还睡不好，自己做到的还很少，不愿意运动。 昨天一直在运动，发现自己真的太差了，之前一直想着自己练练瑜伽，后来发现自己没有好好教，借着自己做公众号，就不练了。其实身体需要多动，把家里打扫干净，做做运动，多出去跑跑，结识点人脉，都挺好的。 感恩今天的遇见，感恩老师们无私付出！
