迷茫的一天，最后找出问题根源，不正视自己的实际样子。
我需要承认，我目前的状态就是如此，没有假如，没有如果怎么样。珍惜当下所拥有的，然后每天精进一点点，做自己喜欢的事，用自己喜欢的方式生活，加油！
我这几天非常内耗，我这几天非常自卑无助。
我在思考是什么原因？
1.不承认真实的自己
2.没有闭环做一件事。更多是虎头蛇尾，说了很多，没有实践，然后也没有改善，最后没有结果。
这种事情多了，我就奔溃了。
3.情绪日记继续写起来。
情绪日记：
事件1，我没有生活的作息，这让我很没有生活的控制感。我每天都过的很焦虑。我想改善这种生活
情绪：焦虑、自责、压抑
想法：
