大部分有新生儿的父母，都会遇到婴儿在夜间反复醒来的情况。在自己疲惫困倦的状态下，想快速安抚好不知为何醒来哭闹的婴儿，是一个挑战。我在经历了4个月的夜间安抚后，根据经验和查阅学习总结了如下步骤，希望能帮到有需要的新手父母。
夜，小宝宝开始扭动，此时有可能是:
1.从深度睡眠转向浅睡的过程:
可以先安静观察下，看他是否自己接着入睡。如果动作越来越大，则把手轻按抚婴儿胸口和腹部位置，婴儿感受到安抚可能会继续入睡。
2.饿了，渴了
安抚无效后，很可能是饿了。尤其对于母乳喂养的孩子，因为母乳的热量有限，婴儿夜间起来吃几次奶是很正常的。直接抱起，或侧躺着喂饱奶就好了。
3.尿了、拉了
如果喂奶不吃，或者吃了还哭闹，不能入睡。检查下尿布是否大小便，顺便观察颜色正常否。如果有大小便，需要换下尿片，在抱一会儿婴儿就会入睡。
4.身体不适--量体温
如果感觉孩子身上很热或者冷，量下体温，推荐用耳温计，在不影响婴儿睡眠的情况下，几秒就可以测出体温，并判断是否正常。如果体温高，但婴儿活动还正常，可以尝试先用毛巾物理降温，同时在定时量体温观察。如果始终不退烧或感觉婴儿状态不正常，则建议相信直觉，送医院做检查。
5.害怕、正常的想哭一会儿、求抱抱（分离焦虑）
因为夜间黑暗，有时婴儿害怕，或者就想哭一会儿，求抱抱，都是正常的。抱在怀里抚慰下，或者喂奶抚慰。
6.放下就醒
不哭闹，但一放到床上就醒。建议多抱一会儿（5-20分钟），让婴儿睡沉一些。并确保放下他睡的地方温度适宜。
7.安静但无法入睡
不哭闹，也揉眼睛，但翻来覆去就是无法入睡。可能是疲惫过度或者有些小兴奋。可以放婴儿车里在屋子里推几分钟，抱着或放在背带里背着走走。这些方式营造包裹的感觉，能帮助婴儿入睡。
8.始终啼哭，无法停止
上面的动作都做了，婴儿还是一直哭闹，并且感觉无法停下来时。尝试把打开厨房或卫生间水龙头，放出水声比婴儿的哭声大一点，吸引他的注意力。这是利用了白噪声，使婴儿能先停止哭闹，然后再慢慢安抚～这是个奇特的大招，我们遇到过孩子哭得无法停止的一次遭遇，用了这招，起效了。
9.其他，出牙、感染等等因素，也会让婴儿反复醒来无法安睡，这些因素很难判断。可以先用上述的方式安抚，如果感觉状态不好，相信直觉，尤其是母亲的直觉，去看医生。
预防:为了减少不必要的因素影响入睡，可以在婴儿睡前按一定的仪式建立入睡习惯，营造安睡的环境：
洗澡，换尿布，驱蚊，喂饱，哼歌，轻摇，一些自然的白噪声，包裹（襁褓/睡袋）～
但不管怎么样做，可能还是会醒来，记住这对婴儿的睡眠模式来说，是正常的～不是要消灭的问题，只是成长的过程。
