你有没问过自己,你幸福吗?为什么看小说、追剧、打游戏会让你觉得快乐?
这些问题会有很多答案。因每个人看问题的角度不同,得到的答案也不一样。但我听到最有意思的答案是,一位心理学教授给出的。
昨天在抖音上,有一条清华大学心理学教授彭凯平的采访,他说:“幸福是一种福流,是一种有意义的快乐。”
什么是福流呢?
美国心理学家齐斯真•米哈伊用15年时间追踪一些特别成功的人发现,这些人都有一个共同的特点,当他们做自己特别喜欢的事情时,经常会进入一种忘我的、天人合一的状态。这种心理体验,米哈伊称之为“FLOW”。彭凯平教授把它翻译为“福流”。
彭凯平教授说:经常做些自己喜欢的事,就会积累更多的福流。
简而言之,幸福就是在生活小事中积累快乐的感受,体验得多,意识得多,你就越感到幸福。
这让我想起昨天发生的一件事。
在配音秀APP上,有位素材创作者听了我发表的作品后,很喜欢我的声音,请我为他新创作的一首诗歌《我想念你,金银滩》配音。
我欣然应允,读着这些优美的句子,仿佛已插上翅膀,飞向了美丽的金银滩。
金银滩啊,魂牵梦绕的金银滩,
我想念你,
想念晨曦时躺在繁花似锦的绿绒毯上,看金灿灿的太阳升起,
想念绵延起伏的雪山,展翅高飞的雄鹰
……
我一遍遍地诵读这些诗句,尽管嗓子很累,但仍不厌其烦地迭代,不断的精益求精,力求呈现最完美的作品。近两个小时,才终于搞定。
作者听后很满意,立即转发到他的群里,积极地宣传起来。他兴奋地说,金银滩是他们当年服兵役的地方,承载着他们少年的梦。现在虽然不能亲临,但他已随我的声音穿越回到了那久远的年代。
看到他高兴的样子,我也很高兴。如果作品帮他找回了年少时的梦,那也同样给我带来了快乐。
我想这份快乐就是一种幸福吧。这是一份有意义的快乐,如同一句有名的广告词:“大家快乐才是真的快乐。”