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最近两周入了《王者荣耀》的坑,和几个朋友约着团战,特别是周末战得甚是奢侈,说奢侈是好久都没集中花这么多时间在娱乐上了,这也导致最近三天都没有更新。
玩的时候自然是忘记了,玩累了静下来的时候就容易感叹给自己的订单任务没有完成,难免心生愧疚,导致心情烦躁,做不了事情。
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记得以前大学有两段学英语的经历,坚持了一段时间都以失败告终了
记得是大一还是大二的时候,班上有一位同学,据他说是听了俞敏洪的某次讲座之后,对英语产生了强烈的兴趣,每天坚持背诵新概念英语。我想他讨教方法之后,也依葫芦画瓢的学了起来,计划每天背诵一篇,坚持了十几天,然后有一段时间因为其他的事情忙了起来,就耽搁下来,然后就没有然后了,就再也没有捡起来过。
还有一次是学英语音标,对,就是学音标,为了学会标准的发音,记得好像是听了一次谁的讲座,很激动,决心学好英语,于是就买来书,跟着每天练习,也是联系了大概十来天,感受到了明显的进步,可是也是因为一些事情忙起来,觉得自己时间不够用就放下了,也没有再次捡起来过。
不过这次写作尽管耽搁了三天,不过我却感觉到明显的不同,现在甚至有些兴奋,就在我写作的时候,身旁的队友还在激烈的战斗中,身处诱惑之中却能镇定自若,着实是进步了。
如果是放在从前,没完成任务之后会感到十分内疚,心情烦躁,然后就继续玩,直到玩累了,再去做其他的事情,习惯性的把自己给自己的定的目标或任务忘记,再也不去理会它。
现在,有两点改变:
第一,能够坦然的接受不完美的自己,事实已经发生,自己玩的时候没有考虑到每天的目标能不能完成,即使考虑到了,也没有去做到,就是在这种关键时候,又诱惑的时候做不到嘛。这就是现在自己不完美的地方。
第二,开始思考如何做的更好。我相信,类似的坑以后也不会变少,如果每次遇到坑没有好好的思考,下次遇到的花还是会掉进去。
那么怎样改进才能让自己遇到类似的情况也能完成每日的目标呢?
3,
那么,怎么做才能让自己再次遇到诱惑也能克制从而完成每日目标呢?
方法总比困难多,这句话说的真好,遇到困难时有方法用真好
自从工作节奏变快,工作量增加之后,从非工作时间来看,可用于阅读和写作的时间更少了,况且还新增了健身,每天要多花20-30分钟,所以,现在的每天1000字比以前从时间上来看,难度更大了一些。
后来,我想了一个办法,每天早起就强迫自己完成,有时候,灵感就是这样被逼出来的,我觉得取得了很好的效果,每天上班根本不用担心加班这回事,回来的再玩我也可以安心睡觉了,不用熬夜写文章。
方法一:
作业做完了再玩,这是很小的时候,我爸就和我讲过许多遍的道理,每次寒暑假的时候,总是先玩一两个月,直到最后几天快要开学了才发现自己的作业只写了一点点。我从小被教育了无数次,却没有一次听进去,吸收经验教训,这究竟是我笨呢还是教的不好呢?不过,这次我倒是亲手写出了这个道理,并且我还相信,至少有90%的人知道这个道理,然而一辈子都不会去践行这个道理。
事情做完了再去玩,会玩的更开心,我会牢记这个浅显的道理,并践行它。
方法二:
玩之前先问自己一个问题?
今天对你来说,什么是更重要的?什么是最重要的?
写作是提升元认知能力的重要方法,写作已经被我看成让自己变得更聪明的最重要的方式之一,其重要性就不言而喻了,是每天各种目标中最重要的一项。
玩之前,问问自己每天最重要的事情做完了没?然后再做决定。