我得精分已经十年了，在这十年中感觉自己像是一个从新降生的婴孩，从新学习什么是对和错，从新学习该怎样做事情，该怎样爱家人。
之所以这么说是因为自己得病之后已经完全丧失了自理能力，自己的思想和很多行为在得病时已经不再正常。十年在慢慢变化，也慢慢变好，但还有很多自己的问题需要继续努力。
十年对很多人来说可以发生巨大转变，但对精分的患者很难改变一点，因为有很多拦阻的因素，在平常人看来不值一提的小事对于精分患者却觉的很难面对，但是很多很多患者都是有不一样的特点，所能面对的和不能面对的是有很多不同。有的狂躁，有的安静，有的愤怒，有的隐忍。
思想有时候能引起巨大改变。但是精分患者的思想在很大程度上都是扭曲的，整天想不切实际的事情，很多人活在过去的记忆中，想着自己曾经多辉煌，或者有人活在未来的梦幻中，想像自己比任何人都厉害，甚至想像自己可以改变宇宙。想的太多最终掉进自己挖的坑里，就是总活在自己的世界中，最终成为行尸走肉。
人类有思想真的很有意思，但是精分患者的思想有的时候不受自己控制，正常人面对事情有积极的心态，会把事情做得很棒。但精分的患者却会有强迫症，越想把事情做好，越会紧张，紧张之后不会调节最后崩溃。
这些种种的因素导致精分患者做事情很难，而且给身边的人带去很多负担，即使做事情很难也要努力进步。因为如果你不进步就意味着你一生就是一个残疾人，就是一个被人看不起的人。即使乌龟也在爬行，何况我们有两手两脚。
我的家人总会不离不弃，每当我有情绪波动，他们总是能第一个发现，靠药物调节或者多休息，这些年我每天睡十个小时以上的睡眠，有时候真的很恨自己，但是没有办法，睡觉对每个人都很重要但对精分患者更重要，因为睡眠可以释放压力，消除疲劳。
现实中很多人都或多或少有精神压力，有时候会控制不住自己想要发脾气，我认为适度的发泄是好事，不要怕身边人担心自己憋着，你太多在乎别人伤害的是自己，精分是你适应不了社会导致你自己思想挣扎而得的疾病，思想有的时候巨大到可以把一个人建立，也可以巨大到摧毁一个人，就是看这些思想是正确还是错误。很多人面对难处选择一笑而过，我认为坚强是每个人都应该有的素质。只有坚强才能使自己向更高的山峰攀爬，只有坚强才淡然看待自己的伤痕，而负重前行。
精分是思想的扭曲，有很多患者因为善良而折磨自己，也有很多患者因为愤怒而伤害家人，无论怎样都应从自己的世界中走出来，多了解认识世界，你可知道这个世界还有很多爱你的和值得你爱的人。你可知道多少多少的人比你还痛苦可是他们选择坚强的活着。你可知道在现实中，去努力的奋斗，不要活在自己的牢笼之中，不要活在自己想象的世界中，那样才叫活着。加油，未来拥抱努力奋斗的人，因为只有努力我们才能给自己的明天一个答案。
