1.健康：早睡早起:每天能做到5：00准时起床，10：30以前睡觉（7／7）

2.运动：本周完成36公里跑步；每天坚持5公里，从未间断；

4.家庭：一家人本周每天早晚可以一起吃早餐和晚饭；好幸福；

5.养生：每天半小时泡脚；

6.效能：反思与计划：每天用OF做记录，每天打卡；

7.阅读：《蔡康永 的说话之道》+《老子的智慧》+the time machine

8.会议: 1）周六参加六组线上小组会；2）周日高效能人士7个习惯小组会；3）与冠军大满贯见面会；

下周展望：

1.家庭：全家一起给爷爷奶奶，姥姥姥爷拜年，深度亲戚联络

2.运动：坚持每天早五晚十的作息；以及每天5公里的跑步计划；一天10公里；

3.阅读：下周一本中文新书；完成一本英文书；完成高效能人士的7个习惯；

4.会议：线上小组会，高效能线上会；

财富总是留给相信的人

机会总是留给有缘的人

成功总是给有准备的人

奇迹总是留给进取的人