一天忙忙碌碌的，浑身疼痛，却感觉什么事都没有做成，白白浪费了一天的时间。这又让我想起了刘友龙老师说的，他虽然工作很忙碌，但是精力很旺盛，他能够保证精力旺盛的一个原因就是因为他时刻做到精力不外泄。

        一个人的精力放到一个地方多了，那么必然放到另一个地方必然就就少了，比如以前放假的时候还想着给孩子读读书，现在白天上完课，晚上回来累的要命，根本就没有想给孩子读书的想法。从明天开始我也要每天给自己制定计划，这样，才能够保证把精力放在一些重要的事情上，使自己的精力不外泄，自己也不累，而且事情也能够做得更好！