瘦身日记132:61.9-62.3今天又吃多了

  昨天晚上的米饭烤肉威力还是很大的，今天早上中午都还可以，但是到了下午和晚上就没有悠住，又多吃了些！

早上:黑咖啡，红糖醪糟荷包蛋2个

中午:黑咖啡，纯牛奶，贝贝南瓜半个，2个新鲜核桃，2个猕猴桃

下午加餐:3个核桃，半个贝贝南瓜，1个石榴，肺叶20楼

晚上:米饭，烤翅3个，肺叶

加餐:石榴1个

运动:骑行9公里

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