2017.06.10减肥日记

图片发自简书App

早餐:皮蛋瘦肉粥，一个鸡蛋

午餐:吕博婚宴

晚餐:樱桃半碗，同事请吃饭，烧烤吃一点

运动:早起跳操半小时，上午等孩子考试运动场快走1小时

睡前:体重70.6kg

感悟:今天晚上不吃应该是70kg以下，最大收获是利用任何可以利用时间运动，不能拖延，锻炼身体要像吃饭一样，成为生活最重要的事，要事第一！

最后编辑于：2017.12.08 02:50:22

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