又是一个一人食的晚上，恰巧遇上冰箱空荡时期，一下班骑上自行车往超市赶。上班很累，逛超市对我来说可以说是最快捷最廉价的减压方式，因为不喜欢和超市的人发生过多的碰撞，所以我喜欢提着篮子在满目货品间轮转。
这轮转的顺序也是大有学问，提着空空的篮子先去零食区，因为在这一区域闲逛的时间最长，提着重篮子严重影响心情。平时的我不喜欢吃零食，但是黄瓜味薯片真的说我的心头好，怎么吃都吃不厌，带上两袋晚上煲剧时候安慰嘴巴用。轮转到蔬果区，我最爱的区域，不会想到小时候那么厌恶吃蔬果的我现在会热爱它们，嗯，可能是真的年龄大了，得懂得饮食智慧，稍微照顾一下自己嘛。
逛超市的时间总是快过，瞥一眼天色见暗，收收心，买单回家。
回到家才是战斗的开始，要在脑子里形成“战略方针”，放下包，先忙着把青菜入水浸着，也不知道这样对去除蔬果农药残留是不是真的有用，老妈传下来的方子，用着吧。这边把小米混着藜麦加水浸泡，这空当洗水果摆盘，收下衣服冲去厕所快速完成从头到脚的盥洗。
夏天冲完澡迈出厕所的那一瞬间就是舒服，一种痛快的松快扑面而来。来到厨房给浸水的蔬菜翻个面，再游荡到房间吹干头发，把浸好的小米和藜麦下锅熬着，这边也不闲着端起脸盆，阳台洗衣走一发。待衣物洗完，这边粥也开始吐泡泡，关小火再细细煨着，另起炉灶烧一锅热水，捞出浸水的蔬菜洗涤，操菜刀切断。正巧水开了，秋葵统统下锅焯着，取出空碗拍碎一颗蒜头，加酱油陈醋耗油搅和一通，时间正好，秋葵正熟，捞出摆盘，淋上酱汁，一道菜完成了。
不忘时不时搅拌一下小米藜麦粥，担心粘锅的它们。打开抽油烟机，开火热油，间档再拍碎一颗蒜头，下锅爆香，迅速翻入切好的地瓜叶，挥动菜铲翻动着，蔬菜易熟，大约五分钟就可以完成，关火盛盘，今晚的晚餐算是尽数完成。
什么？只有菜没有肉？当兔子呢？
啊哈，是的，就一个人吃饭的时候我大多选择做兔子，晚上的吃食不必过于繁杂，也不必过于油腻，蔬菜是一天当中摄入比重比较大的部分，多吃点蔬果总是好事，当然这顿饭要是再加入一些豆干那就完美了，这样主食、蔬菜、蛋白质就都囊括了。
这样一顿简单的饭菜，从备菜到送进嘴里，时时都包含着对自己的照顾。老妈还在世的时候我一回家就是当小老爷，都不知道为了让家人按时吃上饭是这么糟心的操作，得同时进行若干项事务，也是得干多了家务才能如此游刃有余，实属不易，不过还好这大半年我已经在学习中习惯，人嘛，总归得等到自己到一个位子上时才能体会其中酸甜苦辣，确实没有存在什么感同身受，除非你也切身体验过。
运行这样一粥一饭要是搁半年前我可能是边哭边完成，但现在虽然心还带悲伤，但也可以回过头冲着老妈的照片说一句：“怎么样？还不错吧~放心吧！”
