末伏遇上立秋，需要在这个时节补气血的人有你吗？
需要在这个时节补足血气的人是这样的：
1.晚上睡不好觉（血虚失眠，血不养心）
2.脸色苍白，毫无血色，皮肤暗淡。
3.头晕眼花，蹲下去，站起来，眼前一片黑
4.舌头淡白，唇色淡白
5.心悸、胸闷。
6.女生月经过少。（夏天出汗多，汗血同源，很多人夏天之后，月经会变少）
7.经常思虑，还容易健忘
8.很容易就累了
9.稍微转凉就手脚冰凉
10.指甲苍白，容易断裂
11.做过大手术，感觉很虚
12.产后虚弱
这些问题，归根结底，就是血虚。血虚的人，就是血气不充盈。我们因为姨妈流血，因为生娃失血，因为工作学冥思苦想而消耗心血，因为吃得过饱过杂伤害了脾胃，让血不足。因为炎炎夏日的熬夜，炎热，让自己睡不好，更无法养血。而活着本身，就是让人血槽渐渐空虚的过程。
到了立秋，人们总说要贴秋膘，就是为了犒劳自己被夏天吃掉的那一部分气血啊。大鱼大肉如果没法子消化，秋膘不成，身体反而收了痰湿垃圾。那么，要怎么补到气血，还不上火呢？能在补气血的同时健脾除湿，促吸收，补气血却不上火的佳品。
张仲景“甘麦大枣汤”，补气血又能改善妇人脏燥症，防止抑郁。
