时间：2021年1.7晚7:30-9：00
活动地点：微信群
带领者：邱老师
参与者：共9人
活动记录
一、邱老师引领，各位参与者自我介绍
1.要求:名字+地址+参加总结会的目的（期待、希望）
2.请两位成员截屏发群里，一位成员一句话报道发群里，请举手。
3.各位成员逐一自我介绍
（1）丽和潘做介绍后邱老师做工作安排，制作美篇或简书发到群里，哪个愿意做？请举手
（2）邱老师引领：
你愿意用自己喜欢的方式为今晚的总结会做总结汇报的请举手！
①如果潘老师不举手，我会怎么样做？
②你看到我们上次举手的状态不一样，你有什么感受？
③做好工作分工：截屏、报道、总结（恳谈会结束后做个总结）
④邱老师点拨：你没有心理成长，就不会做心理咨询！
计划可以在原有的基础上不断修正！
独立的应对当下的情况，主动的写比被动的学强100倍，写不写是自己的事。
团队撰写稿件需要把关。撰写、校对、审核缺一不可！
（3）接下来其他成员逐一分享
二、邱老师再次引领思考：
（1）我对100天学习力打卡是怎么认识的？我在学习力打卡中做了些什么？在100天时间里你成长了哪些？
（2）邱老师点名成员复述一遍问题，进一步澄清问题大家是否听清楚？
（3）贾老师分享：孩子小时候很优秀，高三时也很优秀，但高考没有发挥好，大学考的不理想，我对她的期望值太高，孩子看不起学校里的同学……
邱老师适时的干预：贾老师的成长速度非常快，你想达成什么样的目的？
贾老师陈述：如何让孩子更好地融入集体？
邱老师：我们要做的是支持到贾老师，让贾老师支持到孩子。
邱老师引领思考：如果有学员没有回应当下的问题而急于解决自己的问题，作为咨询师，你应该怎么做？作为一个作业来解决。
（4）其他成员继续分享
（5）邱老师继续引领：为了成长，我们聚到一起，坚持打卡，坚持做自己认为对的事，生活便更有动力了！
（6）朝霞分享：跟随团队一起走，逼自己往前走，逼自己进步！
（7）成长是为了更好的轻松
（8）丽：锻炼自己的坚持之力，积极意义转换，不只是训练学习力，更感受到了很强的场动力。
（9）邱老师点评：
丽老师有思考，有实践，有转换，有打算，非常棒！
三、邱老师引领
1.每天开心三件事，开心的感觉表达清楚了吗？你的开心点，在哪里把开心点？表达清楚，让别人看了也高兴，每个人一生经历过的开心事件有千千万万件，每件事情的开心点都不同，要表达清楚。
2.100天学习力打卡训练，100天对你生命当中能占多少比例？一年能有三个多点100天，刘老师今年50岁，这100天在你的生命长河中占有多少比例？180分之一
假如这100天里什么事也没有干，或者说没有做什么有意义的事，有追求的事，那么你一年的时间里也铁定干不成啥事，往前数这一生也干不成啥事。去掉小时候迷迷糊糊的，不懂事的十几年去掉老年后迷迷糊糊干不了事的十几年，我们的时间也就没有那么多可以用来奢侈的，（我恨不得一天当成好几天用）（常常感觉时间很紧迫，说不出其中的原理，原来在这里！）
3.假如有成长，首先要的是形式，比如解放军、和尚等，必须要先有形式，如和尚需秃头、袈裟等仪式在身。
成长先从形式开始，一个人在家里乱的很，家里的风水就好不到哪里去！
每天打卡都是匡正，用这种形式来帮助我们形成习惯，让习惯成为一种自觉！
邱老师举例：自己的好朋友老板：用钱留不住人，用管理叶很难留住人，一定有什么能够打动人的地方。每月一善（呈现的是形式，价值观和理念）。日行一善，必须坚持。
4.学心理训练，有心理成长，人生意义之间的关系
5.每人一句话，呈现今天的课程收获
四、我的收获
（1）看似简单的100天，学习力打卡训练，其实蕴含着深刻的心理成长哲理！人生短暂，去掉自己不能左右的时间，去掉已经度过的时间，能够把握的时间已经有限，坚持做自己喜欢的、坚持做积极有意义的事吧！让生命的每一天都充实、富足！
（2）通过今天的恳谈会总结，让我进一步看清了时间对于我的重要性，人生旅途已经走过大半，余生要好好珍惜每一天！
（3） 心理成长，首先要从形式开始，然后形成自觉自律，然后形成习惯，做到内化于心，外化于行！坚持继续打卡！
（4）引起我思考的话题：如果有学员没有回应当下的问题，而急于解决自己的问题，作为咨询师，应该怎么办？
我想做为咨询师，进行适时的干预：“好，你的问题我已经知道了！我们可以另外约个时间详细的谈谈你的问题好吗？”把他引导到当下的场环境中来，让活动继续进行！
（5）初步归纳学习邱老师带领团体的流程：自我介绍――体验分享――导师引领
（6）学习邱老师点拨引领的智慧
余生很短，好好珍惜每一天！
