自我控制就是给自己定个长期的目标，初步计划下.要怎样去完成自己定下的目标，一定要坚持.我之前就是减肥总是说要减肥，可以每当看到好吃的喜欢吃的就说算了先吃饱了再减吧，吃饱了才有力气减肥呀这是我以前的做法一直都在130斤.后来做了预售，在预售中认识了好多的小伙伴们他们的身材都是那么好让我好羡慕.从那我就又开始了减肥计划，呵呵管不住自己的嘴我中午吃自己想吃，晚上不吃饭……知道今天晚上一样不吃我要坚持住以后也一样哈哈虽然瘦了点没达到我想要的目标，但是最起码没有涨肉肉哈哈.
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自律才是最大的自由
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