今日体重85.2kg，相比昨天+0.2kg（今天略有回升），目标75kg，周期100天，剩余92天
今日运动：
1.俯卧撑100个
2.仰卧起坐120个
3.keep运动30分钟、跳绳1000个
4.平板支撑（1次累计1分钟）
今日餐食：
早餐：南瓜粥
午餐：南瓜粥、全麦面包、冬瓜炖肉
晚餐：南瓜粥、冬瓜炖肉
加餐：酸奶、香蕉一根、纯奶250ml、甜筒一根（今天没忍住，哈哈）
水：2000ml
昨日情况:
吃饭按计划正常进行
运动情况正常
睡眠计划12点前睡着，这次到了凌晨一点多才睡着，今天计划依旧12:00前
这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。
