初冬的阳光穿过阳台的玻璃，洒在客厅里，暖洋洋的。
洛洛吃过早餐就在画架前画起画来，她决定画一幅静物，因为羽说想要画好色彩静物要先画好素描静物，打好基础。
洛洛打好了稿就开始铺明暗，画着画着，她就叹气，说，这个碗我怎么都画不好，没有立体感。羽走过去一看，洛洛把一些物体画得完成度很高了，有一些物体还只是一个轮廓，而且所有的物品都没画阴影。她认为洛洛认为她当下不必要纠结碗是不是有立体感，要先画整体，让所有东西都在一个空间里，碗可以在后面继续刻画的时候处理，一边画一边改。
没想到洛洛突然很生气，情绪波动起来，羽赶紧停住，她思考了一下，该怎么帮孩子平复一下情绪。于是，羽开始解释，洛洛哭着说，你刚才为什么不这么说。羽才意识到，洛洛需要被看到，需要羽帮她接住情绪。洛洛放下画笔，她觉得自己没办法画下去了。于是，羽就提议出去走走，晒晒太阳。
洛洛一直都很配合羽，于是她跟着羽出门，走了十多分钟，洛洛觉得很累，于是他们就往回走。吃过午饭，羽告诉洛洛她决定也画一幅一样的画，让洛洛看一下画面很多东西的时候是怎样做到保持画面的整体感的。于是她拿起久违的画笔，刷刷地开始打稿，很快就把洛洛画的那幅素描静物的大明暗关系画好了。
下午由于洛洛爸爸没有把羽要的东西带回来，导致她不能按计划完成工作任务，她只能自己亲自回一趟单位，去完成工作任务。
当她完成工作回到家，洛洛又在画架前已经重新开始画画。她重新画一幅静物，这次，她按正确的步骤来画，整个画面有一种很轻松的感觉。羽给她指出了一些问题，洛洛欣然接受。羽说，我忍不住想要帮你改画，我改了，可以吗？洛洛说改吧，于是羽把洛洛画得位置不对的物品全都给重新定位了。羽让洛洛自己画形，洛洛接过笔，接着画。很快，画面效果出来了，很不错，洛洛很开心。
晚上睡觉前，羽给洛洛复盘了一下白天洛洛情绪波动的问题，其实，洛洛早上画画的时候因为步骤不太对，画出来效果不好，所以自己看了心里会急躁，但是羽没有看到洛洛的焦虑，以为洛洛需要的是画画上的指导。其实洛洛生气的是羽没看到她的焦虑和无助，她的着急焦虑来自她对自己的画不满意，她期望我能帮助她，我确实在帮助她，但是她聚焦在解决某个物品的问题，而我想告诉她的是她需要解决的首先不是局部问题，她却只想解决画好某个物品的问题，所以她觉得羽说的不是她想要的，导致她更焦虑了，于是她就卡在那里了，这时候有人需要给她搭一个阶梯，她就能顺利地从卡点过去，羽做到了。
所以，后来洛洛看了羽画的画，发现羽是对的，所以她就欣然接受羽的建议，还允许羽改她的画，洛洛又进步了，她在朝着好转的方向不断地迈进，她的认知不断在调整，她的情绪调节能力也越来越好了。
