欧阳小兰焦点初26期分享第126天（20210406本周约练0次，来43观11咨9案例分析4BOX练习14读书1次总83次。《非暴力沟通》读书第27
今天是初26期第9次课，改变以往的听课模式，这次是边听边记，感觉注意力要集中一些了。今天白天上班太辛苦了，晚上上2个多小时的课，就坐在楼下自己买的秋千上，在自己种的花的旁边，感觉自己还能够坚持下去，在听的过程中，头没有那么疼了。
今晚刘老师又讲了很多内容，印象特别深刻的几点如下：
1、重复为王，剩者为大。特别佩服刘老师讲课不带讲稿，讲的特别流利和生动，刘老师会自我暴露说很多话他讲过至少几百遍了 ，甚至上千，当然就很熟练，如果是我们说这么多次，也会信手拈来，没有什么诀窍，就是练习，练习，再练习。
2、刘老师反复说的一句话：大不了能咋的？！问题来了，没有什么大不了。看孩子不顺眼，就出去跑步，做当下自己能做的，跑着跑着就想通了，能理解到孩子了。家长的联想非常的丰富，一件很小的事想到很远。
你现在都不听话了，将来我能管的住？
3、虽然我不知道你为什么这么做，但是我猜你这么做一定有一个很重要的理由，能跟我说说看吗？好温暖和理解人的话，任何人听了都会感动吧？刘老师讲的焦点就是这么给人温暖和力量。
4、我们的焦虑和恐惧是问题最喜欢吃的食物。这句话是一个隐喻。当出现焦虑和恐惧的时候，我们一般会喂它，它就越来越大，在那个时候我们控制不住，因为希望问题尽快的解决，越想快越着急，越难解决。
5、谁先有情绪，谁就先败了。
6、很多家庭的模式是互相折腾，从不能接纳、受不了开始，到出现问题，学习，慢慢接纳，打破原有的模式。
