灵犀小屋沙龙记录——《他人的力量》
形式:免费线下的学员读书会
主题:他人的力量
重点阅读:《他人的力量》
地点:（连云港）灵犀小屋
记录:秦桂菊
——2018.4.13参加读书会活动有感
当我接到女儿赶到灵犀小屋时，大家差不多都到齐了。大多还是我们线下学习的几个熟悉的姐妹，还有一位妈妈学习正面管教课程之后参加沙龙比较少。
滕老师很认真的让我坐到主持座位，这种仪式感会让我有归属感，同时也会有点压力和局促感，人的动力也是源于压力。中午滕老师就和我说让我来分享《他人的力量》，我有点担心自己讲不好，我还是很乐意的应下来了。我在想总要有突破自己的时候，每一次的锻炼都会是我学习成长的机会。并从中总结吸取经验。老师在给我注入能量当然是求之不得欣喜接受啦！
分享《他人的力量》：拥有强大人际关系系统是有获得他人的力量支持的人，人际关系影响了生活和个人表现，他具有真实，有形和可测量的力量。健康有质量的人际关系可以调节自身情绪，解决问题，缓解压力和适应环境的能力。
四个层次的人际关系:
1.孤立状态——真正的连接是其他人在情感上的投入，是一种给予和接受同时存在的状态，孤立状态则在给予和接受的两方面存在问题——要么是给予受阻，要么是接受无能。
2.坏的连接关系——坏的连接关系通常是在我们忍受不了孤独的时候，坏的人际关系总比没有人际关系好。这种想法会让你去接近某些人，但接触的过程中你总会觉得不舒服或不够好，觉得自己低人一等，甚至觉得自己有缺陷，好像是你出了什么问题
处在第二层次的人会通过自我怀疑和自我贬低来毁灭高能力表现，你会变得更在意赢得某人的认可，而不是在意能力表现本身。
3.第三层次：虚假的“良好连接”
第二层次让你感觉不好，而第三层次的情况刚好相反。你感觉非常好！有时甚至好得飞起，成瘾习惯、促销的赠品、大量食物……这都是安慰就像镇痛剂，并不能真正看清需要解决的问题或者危险。处在第三层次的时候，可能会有人整天恭维你，而将一切负面消息挡在外面，令你离真实的状况越来越远，从而对真正发展自己的能力、获得成长造成阻碍甚至是损害。
4.一、二、三层次的死循环
5.第四层次：真正连接关系
内化是第四层次的人际关系带给我们的影响如此强大，原因在于它们结束之后余威尚存。
任何时候人们都会处于四个层次人际关系的其一，我们正确的连接方式就是第四层次——真正的连接。
怎样建立第四层次的人际关系：学会选择值得信任的对象。他能够理解你，愿意倾听，你也能够理解他愿意倾听。这里面信任是基石。
信任一个人的五大要素：
1.理解。就是你们能互相理解并且愿意相互理解。
2.意图或动机。就是他和你在一起的目的是什么？要跟你在一起打造一份事业？还是他为了自己谋求私利？还是他为了自己达成一个不可告人的目的。
3.这个人的能力值不值得信任。
4.性格。他的性格能不能和你合拍，你喜不喜欢他的性格。
5.他的业绩记录。就是他过去曾经做过的事。
这五条就是基本涵盖了我们信任一个人的基本要素。《他人的力量》樊登老师个人认为并不是这五个要素都需要一个一个打勾你才能够和他建立关系。因为人是会变的，与其花时间去判断，不如你用相对比较坦然的态度去面对每一个人，最终能够筛选出来的成为第四层人际关系的人，可能就是那个真正能够建立的人。如果开始我们靠判断来决定跟一个人持续交往，我们可能会错失好多机会，因为这里面有大量的推理阶梯在里面。作者建议根据这5个要素建立信任的指标。
找到第四层人际关系的感觉是非常美好的，你就能够像孔子那样找到“友直友谅友多闻”的人。能够不断的给你带来信息知识的交互，让自己不断成长，然后能够理解你愿意倾听你，并且能够发掘你的亮点，适当的把你推出舒适区。希望大家以后在自己身上减少压力，要知道当你需要别人帮助时，周围存在着大量的他人的力量。
当大家围绕孩子的话题寻求快速解决问题的办法。想让孩子作业快速完成，想让孩子按照自己制定的学习计划按步骤逐项做……
生活中的种种“问题”，对待工作要有条不紊，对待家庭要操持得当，对待孩子要能像孩子刚学会走路时一样耐心陪伴孩子。很多人感慨到如何让生活节奏慢下来这就需要我们静下心来学习。
如何通过学习让自己成长改变.如何鼓励孩子看到孩子的优点？
正面管教里有一个很核心的理念叫——细小步骤。在孩子小的时候我们愿意弯下腰来陪孩子小步慢慢走。随着孩子慢慢长大，面对越来越多的挑战，家长却不愿意弯下腰来耐心的陪伴和帮助孩子。正面管教是以正面，积极的方式去引导，强调教孩子该做什么。可以尝试这样说:“慢慢走，轻轻拿，把鞋子放在鞋架上摆整齐……”（而不是不要跑，别把杯子打碎了，鞋子不要乱放……）教孩子做什么是家长在养育孩子过程中必须承担的责任，告诉孩子做什么和怎么做才是最重要的。
有家长说在学习正面管教课程时状态很好，看到孩子表现也特别好，孩子表现好之后就开始诱哄孩子按照自己的想法做学习计划，经过一段时间后孩子状态欠佳，妈妈又开始焦虑着急。
正面的方法 正面管教是一种既不用严厉也不娇纵的方法……他以相互尊重与合作为基础，把和善与坚定融为一体，以此为基础，在孩子自我控制的基础上，培养孩子的各项技能……
当我们目标定位高了，孩子感到遥不可及时，就会想退缩或者放弃。要适合她的，用的时候遇到什么困难时要有及时的鼓励和扶助，就像刚要摔跤妈妈扶了一把。
当看到感受到自己的焦虑情绪时，转移注意力化解自己的焦虑情绪。慢慢改变自己。闫老师建议:从现在开始，说话前打草稿，先想好再说，思考我要表达什么？这就需要我们慢下来思考问题！
还有家长说孩子计算错误很多，就是不喜欢用草稿本，老师说考试逻辑思维，表达能力一点问题都没有，就是懒动手能省则省。
对对对我家也是这样
那等于做了两遍题。
……一下子又把话题打开，引起共鸣，想一起探讨解决问题的办法。闫老师提出问题：
1.“如何让孩子喜欢用草稿本？”
2.不用草稿本有什么方法保证正确率？
3.不用草稿本怎么样能变好？
换位思考，“和闺女讨论如果你是妈妈我是你，我不用草稿本，你会怎么做？”闺女也是在讲道理。
闫老师：这个讲道理是和谁学的呢？
玉梅说她家女儿现在喜欢用草稿本，发现用了草稿本之后错误率减少，这时及时肯定和鼓励说“你用了草稿本错题减少了很多哎！”（第一次肯定）
第二天发现用了草稿本以后，错误题目还可以回头在草稿本上找出错误的原因在哪里来。用草稿本的妙处还真多啊！（第二次肯定）
每天发现孩子的一点进步及时鼓励和肯定。找到适合自己家孩子的方法。通过事件找出孩子隐藏背后的感受和想法。即使在桌子上画也是打草稿。问题是我们能否接纳这一行为。
