时间管理司马腾大不了见周检视(20180708-20180714)

总体来说,自己还是挺满意的。虽然放假了,整个生活作息发生了颠覆,但是该坚持的还是在坚持。当然,周检视也让我看到很多不足

工作:30分

1.春泥档案,时间管理司马腾资料整理,归档。相关文件,证书拍照存档。(3个番茄)——已布置,未得到回复。时间管理司马腾资料未整理

2.论文根据要求修改——7.13之前,每天花2小时。(10个番茄)——差很多,难度系数超过自己能力,无从下手,大大大青蛙,花了2个番茄

3.对接家教工作,确认安排,备课。若合作失败,自己寻找其他工作。(10个番茄)——对接完成,今日备课

4.根据老猫需求进行工作,逐步跟上节奏。(20个番茄)——未主动提出

5.了解专业各方向,向1同学,1学长,1老师咨询,初步确定。根据建议,进行下一阶段安排。(8个番茄)——未实施


学习:70分

1.周日周一为复习影像考试时间,已完成(30个番茄)√

2.阅读《断舍离》每日输出,一天1小时,与《极简术》相联系(14个番茄)——每天大概40分阅读

3.英语口语课调查,选择适合课程进行报名,下周一之前确定下来(5个番茄)√

4.诊断趁热打铁,诊断书拿回家,整理物理诊断资料一份1/2(25个番茄)√有做,但是速度没跟上


生活:80分

1.健康:

①早睡早起坚持√

②冥想从头开始(安排好时间段)×

③饮食自由(饿了才吃原则)√

④面膜2次——一次

⑤运动:生理期,一天10000步打卡,瑜伽舒缓2天√

2.不咬指甲任务重新替代养成,100天打卡,一天失败,从头开始√

3.家庭:

①主动承担洗衣服任务,早起洗衣,听TED——太阳太大了,完成了2天

②每天陪爸妈散步半小时或者看电视半小时√

③主动提出并计划一次远足(提议阶段)——和弟弟出游

4.人脉:

①确定15名亲近好友或家人名单,确定生日×

②和张琳主动联系,简单约会原则(穷)√

5.休闲:

①一部电影×

②每天看剧时间不超过1小时√


计划之外的事:

1.去西藏做志愿者——对家教日程的影响

2.打疫苗花了3个半天

3.两位老人去世,吃了两天素食

4.和桌桌聊天2小时

5.去外婆家聊天吃饭半天

6.和弟弟去上海玩一天

7.帮弟弟做暑假目标与计划半天

8.跑步两天


总结:

虽然自我整体感觉良好,但是对于周计划的完成率是很低的。原因1未经常拿出周计划进行查看,以致忘记内容;2客观因素确实存在3零碎时间看电视剧,这是很不好的习惯,下周规定自己只能一天一集(有衡量依据)4在工作上,克服恐惧,直面人生,做总比不做的好

自我肯定:在人脉和家人的关系,这次得到了很大的提升,改变是主动加耐心,说话和声细语,多创造让对方表达的机会,不要一味要求,而是用商量的语气。

感悟:这次回家接触了很多小时候认识的人。形形色色,无论真心假意,做好自己即可。也体会到了虽然小时候一起长大,但是真的是截然不同的人生呀!下周,严格执行周计划,均完成80%给自己设定奖励

图片发自简书App
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 213,186评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,858评论 3 387
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 158,620评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,888评论 1 285
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,009评论 6 385
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,149评论 1 291
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,204评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,956评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,385评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,698评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,863评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,544评论 4 335
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,185评论 3 317
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,899评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,141评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,684评论 2 362
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,750评论 2 351

推荐阅读更多精彩内容