拒绝”应该”
生活中
常常会“被迫”去做一些事情：
“我不得不洗衣服---”
“我不得不去写作业”
“我不得不好好学习”
“我不得不工作”
当我们这样想的时候
我们无形中扮演着“被动者”的角色
一旦有着这样的思维
你的付出会产生很多期待
期待对方能够说声“谢谢”
一旦没有会有些失落和抱怨
同时会减低自己努力程度
被动的角色会渴望他人能够读懂自己
渴望对方带给自己温暖
带给自己价值感
讲述事情对于自己的意义
“我选择去做-----”
更多的会让自己接纳自己的所做的决定和态度
面对问题是积极的
我们需要经常提醒自己
此刻的选择是我自己做出的
还是我的情绪、面子、身份标签做出的？
你有了强大的独立自尊体系后
就很难被外界所影响
你会遵循的自己的价值体系去思考和行动
你的力量将逐步变强
