《简明幸福之路指南第一版》第五章之需求与动机
动机是由一种目标或对象所引导、激发和维持的个体活动的内在心理过程或内部动力，是人类大部分行为的基础。无论我们做任何事情，都是先有需求或刺激，然后产生动机，再通过努力行动而完成的。
早在20世纪50年代，人本主义的代表人物马斯洛，出版了《动机与人格》一书，其中就包含了著名的“马斯洛需求层级理论”，很显然，为了满足这些需求，就会产生相应的动机。
简而言之，这个需求层级理论划分如下：
第一层次：生理需求，例如食物、水、睡眠、性等。这些生理需求在所有需求中占据绝对优势，假如一个人在生活中所有需求都没有得到满足，那么生理需求将成为最主要的动机。一个人同时缺乏食物、安全、爱和尊重的人，对于食物的渴望将最为强烈。但性的需求则要复杂得多，跟个人的内在需求和年龄等密切相关，对于大多数年轻人来说，性都是不可或缺的基本需求。
第二层次：安全需求，例如人身安全、工作保障、对秩序的需要、对法律的需要等。安全需求在儿童身上体现得更为直接和明显，因为他们还不太像成年人那样会掩饰自己的反应。通常而言，成年人都会更喜欢一个安全、可以预料、有组织和秩序的世界，而且当受到真实威胁的时候，对安全的需求可能会变得非常急迫。
第三层次：归属和爱的需求，例如友情、爱情、亲情等。如果生理需求和安全需求都很好地得到了满足，爱、感情和归属的需要就会产生。配偶和孩子便是满足这一需求最明显的证明。当这个需求无法得到满足，一个人将强烈地感到孤独，感到在遭受抛弃，这也正在成为现代社会的流行病。
第四层次：自尊需求，例如获得自信、成就、荣誉、赞赏等。自尊需求的满足导致一种自信的感情，使人觉得自己在这个世界有价值、有能力、有用处和必不可少。否则将会产生自卑、弱小以及无能的感觉，进而丧失基本的信心。
第五层次：自我实现，一个人能够成为什么，他就必须成为什么，他必须忠实于他自己的本性。但这种需求，人与人之间大不相同，有些人更注重商业上的成功，有些人更注重心灵上的成长。同时，这是很高层次的满足，通常要依赖于前面所说的生理、安全、爱和自尊需要的满足，而且必须是一个人有所成就的情况下。
通常，前三种需求，即生理需求、安全需求和归属及爱的需求，被认为是次等需求，因为这些需求通常只需要通过外部条件就可以得到满足，而后两者，特别是自我实现需求，必须要有内部因素和外部条件的结合才可能得到满足。
按照马斯洛的观点，通常来说，前一个层次的大体满足才能追求后一个层次的满足。早在中国的战国时期，著名政治家管仲就说过：仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱。较低层次的满足，特别是生理和安全的需求，总是处于优先的位置，当这些需求被满足后，新的更高级的需求就会立即出现。而最后的自我实现的需求，通常必须是一个人有很高的成就之下才能被完全满足。
需要说明一点的是，这些需求并不是必须按次序得到满足，也可以跳跃性满足。在更高层次上的爱使那些低级需求及挫折和满足变得较不重要、偏离生活中心，也更容易被忽略。但是，一旦这些低级需求获得了满足，更高层次需求上的爱也使人们更加专心致志地享受这些需要。在中国革命的艰苦年代，很多战士的基本需求都很难得到满足，但是他们抱着建立新中国的梦想，在集体中得到了归属和爱，并使得自己在自我实现的道路上前进，虽然他们物质条件艰苦，但他们的人生却充满生机和意义。
马斯洛的需求理论，给我们最大的启发是，人生的需求不一定要通过成功和金钱而得到满足。诚然，金钱可以极大程度上满足生理和安全需求，但并不一定能满足归属和爱、自尊和自我实现的需求，更为讽刺的是，对金钱的过度追求，反而容易沉迷在生理和安全需求里，妨碍了更高层级的追求和满足。
