摔倒了不丢人，更不可怕，可怕的是摔在坑里不站起来。

作家余华曾经说：“中国年轻一辈人里面，很多优秀者，但很少能扛得了事儿的人！”

这里的“扛不住事儿”，在心理学上有个更专业的说法：抗挫折商太低。

你永远不知道最后一根稻草什么时候来

好多人只是貌似坚强，但是脆弱感却无处不在。

平常好好的一个人，能攻关、能吃苦、能战斗，却会因为一件小的不能再小的事丢盔弃甲，一败千里。

因为各种压力在你的心里日积月累，任谁也看不出来平常光鲜亮丽的你，内心早就已经丧得不能再丧了。

28岁的王雅歌来北京已经五年了，在广告公司工作的她有一个外号——“铁人王进喜”。

她就算加班到凌晨一两点，第二天早上七点依然能挤上早高峰的地铁，9点准时到公司，妆容丝毫不差。

她常年挤地铁练出了一个很厉害的本事，就是不管多拥挤，她都能在地铁上化好妆，哪怕人山人海，也冲不松雅歌拿眉笔的手。

可是有一天“铁人”王雅歌就被一声“啧”打败了。

那天早上，雅歌实在是有点来不及，就带着早饭上了地铁，尽管没吃可还是有味道飘了出来。

旁边一个男的嫌弃地“啧”了一声。雅歌看到他嫌弃的眼神，赶紧把手上的早饭紧了紧。

那天是雅歌工作以来第一次迟到，她蹲在人山人海的地铁出口旁边，哭了一上午。

很多时候打败一个人的可能并不是大江大海式的困难，往往是一件小到不能再小事情，爱人一个轻蔑的嘲笑、同事一个无足轻重的玩笑、路人一个嫌弃的眼神就会让你的心防一溃千里。

抗挫商低的代价可能你根本无法承受

猎豹创始人傅盛说：“人的最大壁垒，在自己脑子里。如果我们的事业进展未获所期，多半是因为我们给自己设限，让自己裹足不前，寸步难行。”

咪蒙曾说过这样一个案例，说一个新入职的实习生被老板骂，然后愤而教起老板怎样做人。

老板批评他的设计太土，色彩不够强烈，没有辨识度，让他重新修改方案。

实习生情绪激动，暴怒质问老板：“你为什么说话要这么难听这么直？这样很影响我的情绪！你明明可以说，你哪里做得很棒，只需要修改一点点就完美了，这样我就会愉快地去修改。”

老板大怒：“我给你工资，不是让你来教我说话的艺术的。爱做做，不爱滚。”

实习生说滚就滚，立马辞职走人。

初入职场，被领导批评或挨骂，也是常有的事。

但往往，我们过度在意自己情绪，反而忽视他人批评意见中所隐藏的解决方案。一个人的能力提升，往往是在解决问题过程中实现。

对这个实习生来说，倘若自己老板的意见都不接受，还能指望他接受客户天马行空般的修改意见？

这样的人，注定裹足不前，寸步难行。

如果我问你，你也是这样的人吗?

我相信，绝大多人回答“NO”。可为什么依然有那么多人响应“逃离北上广”的活动?

虽然不知道压垮你“最后一根稻草”何时会出现，但你会发现一件小事都会让你“丧”的不行。

严重者，会觉得自己缺乏能力，认为再怎么努力也无法改变。久而久之，你就会陷入心理学所说的“习得性无助”状态。

作家余华说：“中国年轻一辈人里面，有很多优秀者，但很少是能扛得了事儿的人！”

能扛事，不光是勇于担当的态度问题，更是能力提升的发展问题。

抗挫商能毁掉一个人，更能成就一个人

我曾经见过很多人，他们未必是最聪明的，也不一定是资源最多、人脉最广的，甚至情商也未必高到哪里去，但他们却成就非凡。

其中很大的一个原因就是他们抗挫伤商实在太强，不管是什么挫折都不能打倒他们。他们总会在最肮脏的尘土里，想尽办法开出花来。

就像吴军老师曾经说过的，起点差其实并不可怕，一直坚持到最后的人总会胜利的，因为绝大多数人跑到中间就会因为各种各样的事情放弃了奔跑。

联想的创始人柳传志先生是我最佩服的人之一。当年联想遭遇重大经营危机，柳传志孤身一人跑到香港负责抓产品，下飞机的那天遭遇暴雨，柳传志狼狈到甚至掉进下水井。

柳传志后来说当时真是绝望到哭都哭不出来，想想要不就放弃算了。

可是他并没有放弃，反而越挫越勇。

后来的结果大家都知道了，柳传志所带领的联想集团力克惠普、戴尔，收购了百年国际老店IBM的个人电脑业务，成为全球第一大PC生产商。

有人曾问柳传志：“你最佩服哪一个人，为什么？”

听者满以为答案会是某一个政商界的巨头。

可出乎所有人预料的是，柳传志的答案竟然是刘晓庆，当时刘晓庆正因为税务问题在监狱服刑。

柳传志说之所以佩服刘晓庆是因为她的坚毅，她在监狱服刑的时候还每天坚持跑步锻炼，以便自己出狱后能够更好地投入到工作当中。

摔倒了不丢人，更不可怕，可怕的是摔在坑里不站起来。

比情商更能决定人生的，是“能扛事儿”。

那该如何提高你的抗挫商？

美国巴顿将军说过一句名言：衡量一个人成功的标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌倒谷底的反弹力。

所以，我们看待一个人的成功，不是看他台前的风光，而是幕后扛事的经历。

我从不奢望自己成为如雷军这样的牛人，然后不停地给自己打鸡血，直到精疲力尽、万念俱灰才认识到这样的事实：他们的成功不具有复制性。

我所期望的，只是从他们身上能够领悟到自己不曾窥探到的东西，包括处事的思维和对待人生的态度等。

归纳起来，就是我特别留意“别人是怎么做好的，我用什么方法能做得更好”。

所以，当你身处低谷时，不光要沉淀下来提升认知和能力，还要开启脑中“雷达”随时扫描：关注前沿动态+领悟牛人经验+优化做事方式。

这样你所走的每一步，才会在未来的生命中串联起来，给你意想不到的惊喜。

那么到底该如何提升一个人的抗挫商呢？

在保罗·斯托茨看来，要想提高一个人的挫折商，可以从这四个方面着手：

1. 控制力：考验来临时，你能不能控制住场面，或者说你的内心是不是有对大局的掌控力？

这种掌控力不是一时一刻就能培养出来的，你要从小的事情着手，培养自己的大局观，对每一件工作都进行分解、策划，培养自己控制局势的气场和能力。

2. 先想办法：碰到一件事情，首先不是痛哭流涕，而是积极地归纳问题，想出解决的办法来，如果旧有的办法不起作用，那就动动脑子，换一个办法。

这实际是一个心态的问题，遇到问题是不是积极解决，其实很大程度上反映了这个人的人生观是积极还是消极。

3. 不让消极延伸：你能不能控制住自己的情绪，不让自己的情绪影响到别人和自己生活的其他部分。

特别要注意千万不要让自己成为祥林嫂，碰到所有的人都讲述自己的伤痛，这样除了让自己的伤痛更痛，还会影响别人对你的感观和评价。更重要的是，这对解决问题丝毫没有帮助。

4. 刚毅坚卓：遇到困难，你能坚持下去么？成年人的人生里没有容易二字的，困难就像大海里的浪，不是一次性打完，而是一浪接一浪，所以能不能面对一次又一次的考验，就特别考验人。所以你可以试试耐力性的运动，例如长跑、游泳，提升一下自己的耐力。

5. 培养成长性思维：为什么有人考60分不会气馁，会继续朝着90分甚至100分努力？为什么有的人考60分就会一蹶不振，永远停留在60分的水平甚至以后还不如60分？就是因为前者是成长性思维，后者是固定化思维。

要养成成长性思维，你就要坚信未来是一定会变好的，而且你要一点点地规划自己的生活和工作，有意识地让自己跳出舒适区，有计划地训练自己，不断体验成功的感觉。

6. 做最坏的打算：人的一辈子会遇到许许多多的困难，你永远不知道哪一次是最大的考验，你能做的就是做好最坏的打算，然后积极地准备应对策略。

王石当年因为2008年汶川地震捐款事件被舆论抨击，甚至许多人要求他辞职。他坦言那时候是他人生最黑暗的时刻，他甚至做好了肉体被消灭的最坏打算。他说如果还没到这一级别，那就一切都还没到最坏，还可以应付得来。

7. 抱定最好的希望：如果你已经做好了最坏的打算，那么只要最坏的情况没有到来，那你就应该时刻保定最好的希望，告诉自己一切还好，未来会更好的，然后找到办法去解决。

希望你越来越厉害，也越来越能“扛事儿”