今天练习的课题是:分清楚耐心和拖延，今天保持耐心。今天要感谢最值得感谢的人。肯定语句:和平是永恒的。健康课题是:今天我要冥想和放松。功课:从今天开始每天冥想至少5分钟。肯定语句:当我照顾好我的身体，我的身体也会照顾好我。
今天我很有耐心。
晚饭后半小时，开始静坐冥想，感觉很好，在冥想中，我感谢父母给了我生命，感恩宇宙妈妈让我富足愉快。想象自己是光。做深呼吸。做完后，心里有种别样的安静。
我真的越来越喜欢自己了，感觉自己很漂亮、健康、纯洁、通透。
今晚煮饺子，发了两条朋友圈，太热闹了，我肚子都笑痛了。当我开心时，会带动朋友们的开心，这也是一种贡献。我体会到正能量的叠加。
每天都过自己想要的生活，真好！
