昨天2点睡的，迷迷糊糊，课听的也晕。很佩服S经常这么晚睡都神采奕奕。我的反应就迷糊。
今天听了S的课有种赚了的感觉，他开始讲了如何使用腹式呼吸，用口腔后部和腹部发音，这样有什么作用呢？我的理解：1.经常演讲，讲话，练英语，会有喉咙干，痛的感觉。其实是不懂其中的诀窍。呼吸这么多年还没学过怎么呼吸。2，深呼吸利用缓解紧张。这和吸烟的原理一样，通过深呼吸，利用丹田呼吸来缓解紧张和焦虑。腹部紧张，其他放松。
今天就学了/əʊ//ə//ʊ/
/ə/的音像汉语中的de，le，e的音。舌身平放，嘴稍稍张开。舌中部伸向硬腭，不要与之接触。舌头放松。
/ʊ/舌身后缩，舌尖离开下齿。舌后部像软腭抬起，嘴巴收圆，向外突出。短元音。
