尝试理解玩手机背后的动力和深层的意义。
家长在看自己的孩子时，总是看到孩子身上有什么不良的习惯有哪些问题，家长多数时候想的是如何去纠正这个不良的习惯，去解决这个问题。现代心理学的研究说手机成瘾只是一个症状，家长要做的不是禁止孩子玩手机，或者用各种暴力手段夺回手机的控制权，而是要尝试理解玩手机背后的动力和深层的意义是什么。
孩子上小学后，每天上学和学习不像幼儿园那样每天的工作就是玩耍，在幼儿园阶段会写一些数学或者英语的孩子就已经是非常了不起的小天才了，一旦进入小学之后，学习的压力就接踵而来。
福原爱在五岁参加比赛的时候，心里紧张有点失利，她的妈妈跟她说张开手抛起来张开手抛起来，总之就算不行也没有关系。这种情况下，我们有的家长会允许孩子退出比赛，毕竟孩子尚小，而且他的发球姿势也不符合比赛的要求。但是福原爱的妈妈并没有让孩子选择退缩，而是积极的给孩子加油，并且指导孩子正确的方法，五岁的福原爱就拿到了第一个全国的冠军。
每个孩子在最初遇到困难时都会本能地想到退缩，回到妈妈的怀抱，重新获得安全感。这时妈妈给出的是温软的支持，允许孩子有这样的反应，但是坚决不会后退。
早上起来孩子对妈妈说我今天头不舒服，可不可以休息一天。经常有的妈妈很关爱孩子的感受，于是就允许孩子在家里待一天。周末孩子对妈妈说游泳课可不可以停一天，水太凉了我不舒服，于是有爱的妈妈就又给孩子停了一次游泳课。
孩子这样的要求是本能的为了避免压力和痛苦，享受更多的舒服，妈妈帮助孩子达到了避免压力和痛苦，同时也帮助孩子形成了一个逃避困难的行为模式。
当孩子拿起手机在游戏当中获得快乐，妈妈让孩子放下手机去应对枯燥的作业时，孩子本能的还是会逃避与学会拒绝妈妈的要求。
可是这次妈妈不想接受孩子的做法，拒绝帮助孩子回避困难，对于孩子来讲这是背叛，他变得十分愤怒。对孩子来说，手机是逃避艰苦学习的方式，最好不用上学，孩子就自然地又过上了童年只玩游戏就可以的生活，于是孩子会避免长大，希望永远活在童话当中。
家长在遇到这类问题时，首先要忘掉管手机的事情，看看你在给孩子建立什么样的行为模式。如果你已经帮助孩子建立起一个回避困难逃避模式的话，重新建立一个新的行为模式才是最关键的，而不是把全部的关注点放在手机上。
