年度关键词一:认知,打开了我的生命之窗。
2023年全面迈进人生40+新阶段,阅历和知识经验是我的财富,特别值得一提的是,我在人性、生命和生活认知上取得了新的突破,这为我打开了生命中一扇新的窗户,让我看到了从未有过的风景。
自我认知致力于做一个活色生香的人。坚持学习心理学让我学会了如何更深入地了解自己,接纳自己的缺点,明白自己的优点,允许自己的生活和工作有缺憾。原来,自我攻击消耗自己的能量是最容易的事情,这也是我一直乐此不疲干的事情,所以自己越来越纠结,越来越狭隘。当心理学告知我这样做的后果后,我恍然大悟,我一直在错误的路上奔波着,越走越远。庆幸遇到了心理学,让我悬崖勒马,开始正念生活,正向行动,把危机转化为机遇,用自己的善良、勇敢和努力播种生命之花的一个心锚。
深耕优势,勇敢尝试开启了工作和副业新的探索之路。2023年工作运势整体一般,加上周围的同事“工作妙招”频出,挑战了我的原则和底线,我没有融入其中,坚持做自己。虽然也挫败和彷徨,但是我的良好家庭教育和认知坚守住了我的底线。这也是我不擅长的,所以要想长远发展就要深耕自己的优势,开启副业备胎模式。工作上,尝试了管理班组,从不自信,气场全无,到团结一致坚挺我的组员氛围,我体会到了管理人性妙处,学会付出,学着观察,用真诚和业务能力带动大家呈现个人与班组“双赢”的模式。副业上,尝试了健康生活用品的推广和销售,做起来比较费劲,但是也学习到了很多健康营养知识,在“卖自己”这条路上,我还是个新手,路程充满荆棘,希望能有海阔天空的一天。
沟通和人脉开拓出了新的人生土壤。Better更好学院创始人青音老师说:一切关系都是因为自己做了什么或者没有做什么而导致的。我深刻地意识到人际关系的质量原来和自己的行为有关,开始改变行为,把原来自我评判和猜想屏蔽掉,勇敢地向对方和领导表达想法和情绪出来。虽然表达方式不够灵活,但是通过双向沟通,化解了很多矛盾和抱怨,逐渐把关系向正向发展。此外,我还认识到个人发展不能光靠一个人的努力,需要平台和人脉圈,我开始对自己的朋友分级分类,有意识地拓展自己的人脉圈,因此也结识了许多有趣、有才华的人。这些人不仅给我带来了新的观点和想法,也为我提供了宝贵的支持和机会。
阅读、学习和羽毛球运动让我能更好地释放压力和管
理情绪。今年阅读了6本书,其中《明朝那些事儿》给我启迪最大,读史鉴今,读人明己,人生能把握的方向只有10%,很多都是命运或者大自然的力量控制,要允许人生有缺憾,要懂得为后代留福气,做人做事有空间,不宜太满。坚持学习《正向生活行动营》,每天打卡读写,对关系认知和行动力有了新的认知。羽毛球运动,让自己能够保持充足的体力,释放压力和情绪起到了正向引导作用。这些生活方式帮助我找到了内心的平静和力量。
爱自己,投资自己成为更好的自己。健康管理提上日程,每天坚持读书,坚持听课,坚持补充营养素,坚持补充睡眠,让自己越来越健康,越来越美丽,内心越来越富足。毫不犹豫地给自己正向生活行动营的续课,开始给自己买有质感的衣服,适时奖励自己,每天充电,善待每天的自己。
回顾2023年的年度关键词之一:认知的收获,我内心感到富足。我将继续保持开放的心态,不断补充认知能量,提升自己的认知水平。我相信,只有不断学习、成长和改变,才能真正打开生命中的每一扇窗户,看到更广阔的世界。