今天《断舍离》提到整理物品从“必要、合适、愉快”三个维度入手，把那些不需要、不合适和不舒服的东西逐渐整理掉，能让自己的空间和心情逐渐空旷起来。 ...

今天《断舍离》提到整理物品从“必要、合适、愉快”三个维度入手，把那些不需要、不合适和不舒服的东西逐渐整理掉，能让自己的空间和心情逐渐空旷起来。 ...

今天去看了《浪浪人生》，全程下来跟着剧情又哭又笑，也感受到小人物的世界无奈、辛酸，他们用爱撑起了家，撑起了每一个人的人生。 主人公“大哥”黄荣发...

今天《断舍离》分析了“烦恼物质过剩以及这种状态背后的心理原因。”，它提到了无论对物质还是关系，无法放手的人一般有以下三类： 逃避现实，这类人因为...

翻开《断舍离》，读了演员陈数的推荐序，我果断地把正在搞活动买的裤子退了。 因为，它不是我的必需品，只是因为觉得便宜，想屯着，并打着爱自己的名义，...

今天设置了冥想时间20分钟。 闭上双眼，发现自己杂乱思绪很多，于是，慢慢让自己呼吸变长、变慢。 渐渐地，我感受到胃部的胀痛，才意识到自从下午三点...

今天读到《母亲的羁绊》最后一章，自恋母亲治疗自己的第一种技术就是要有同情心。 作者提到，同情自己的孩子，意味着去体验并承认他们的感受，这是一种有...

今天读到《母亲的羁绊》最后一章，自恋母亲治疗自己的第一种技术就是要有同情心。 作者提到，同情自己的孩子，意味着去体验并承认他们的感受，这是一种有...

【肯定自己】今天情绪比较低，给自己放空了一天，躺在沙发上安静地看看书，睡两觉儿，就这样陪着它呆着，到了晚上竟然好起来了，我终于试着学会接受它了，...