每天你起床的状态如何？是喜悦的吗？期待这一天所有的一切吗？开心吗？你对自己的生活满意吗？
你觉察到自己是活在了头脑的分析里了吗？还是身体上清除了很多负面的记忆和经验，变得越来越清明了呢？
你的每一天对每一件事都充满热情吗？你的时间和精力都用在刀刃上吗？你能够非常笃定地往前走去吗？
还是说会带着焦虑以及他人的期待呢？你是纯粹为自己而活吗？你有个人无限广阔的空间以及边界感吗？你足够的清晰你的选择和边界吗？你能够完全地活好和过好自己吗？
你会时刻觉察自己的反应吗？会接受生命里的方方面面吗？你会行动去清理自己身体里的负面记忆吗？以及你以往的很多经验，你有足够的行动力吗？
你总会觉察到身体和心理和情绪上的一切经历吗？你有对自己百分之百负责吗？
做到这样，你才能真正回归平静和喜悦的本质，所以你要问自己。
