表层习惯:早起A 早睡C 午休A 锻炼C 学习B
6:30-7:30洗漱早餐,7:30-8:20晨读,8:20-12:00上课,12:00-14:00午餐午休整理宿舍,14:00-17:40上课,17:40-18:30晚餐,18:30-20:40做PPT准备晚训内容,21:00-22:30晚训,22:30-23:30洗漱处理事务,23:30-24:00整理一天
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