1、如何早起什么时间起：
日出时间
把窗帘打开借助日光唤醒身体、用香气唤醒（精油、咖啡）、用凉水洗把脸
2、晨间日记：除了天气时间外关注年度计划和月计划，除了必须要做的事情还有哪些事情可以做记录下来
3、事情不是越多越好，要做重要的事：无论是人生、年度计划、月、周甚至是日计划都遵循先吃掉三个青蛙的原理（三个青蛙就是最难的三件事）
根据二八法则，做了20%重要的事，就等于掌握了80%成功的希望，把重要的事情做到完美
叶武滨时间管理总结一
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