不断反思，不断改正，让自己的生活有质量。
健康方面
1.运动统计:本周恢复跑步，本周3次的运动量练习，以快步为主，每次坚持30分钟，3次共计8.7公里。
2.饮食方面:饮食清淡为主，每天蔬菜水果的摄入量都在五种以上。以自己做饭为主。
3.健康方面:每天早上起床后喝水两杯至三杯。本周没有感冒。
家庭方面
1.跟儿子沟通，儿子说最近很忙。
2，跟老公沟通的时间多了起来。是家庭和睦的基础。
学习方面
1.这周读《战胜华尔街》，由于每天读一个番茄钟，再加上这本书有一定的难度。没有读完。下周继续读，一定读完。虽然没有读完，但是认真的读了。
2.每天坚持日更。
3.朗读每天坚持。
4.听书2本，听书没完成
效能方面
1.利用清单法，用在工作和生活中，让做事情有了思路。不迷忙。
2.继续学习用电脑打字。到现在已经坚持了十天。
需要提升的地方
1.碎片时间管理，碎片时间也可以看一下朋友圈。有什么好消息。
2.学习电脑知识势在必行，一定会抽时间去学，并且要每天坚持。
3.每天坚持实施一事专注255工作法，已经打印出来表格，坚持每天填表，看一下自己每天有多长时间用于做重要而不紧急的事。
下周计划
1.晚十早五，早起喝水三杯。
2.日更。
3.朗读
4.每天读书，把《战胜华尔街》读完。
5.跑步三次。以快步走为主。慢慢养成跑步习惯。
6.继续学习理财投资。
7.至少跟家人沟通一次。
8.增加一个微习惯，每天早晚刷牙。增加早上刷牙的习惯。
9.听书5本。
10.积极主动参加小组会，并在组里积极发言，锻炼自己。
11.学习时间管理九段中的第二段，看书，听音频，完成作业。
