前段时间,有网友发起了一项投票,想要选出大家心目中民间《浪姐》成团名单,其中呼声最高的,就是袁泉!理由如下:这个小姐姐,今年43岁了,依旧美的像是20岁,是所有演员中最会唱歌的,是所有歌手里最会演京剧的,是所有京剧演员中话剧演的最好的,做什么多勇争第一,做什么事都做到极致,活的美且飒!就连在《浪姐》中的万茜,都在访谈中提到,袁泉没有参加这档节目非常可惜,并且直言“觉得袁泉好美”。老实说,袁泉绝对不算是第一眼美人,小编刚认识她的时候也不觉得她漂亮,但是她身上恬静、独立的气质,却让人越看越觉得她好看!如果说,一个女人的颜值可能有很大程度来自天生,那袁泉的身材绝对是自律的典范!印象中,袁泉自从出道从来没有胖过,但是袁泉在节目中却说过,自己大学时候曾经胖到了120斤,后来通过多睡觉和跑步,才一点点瘦了下来,后来也依旧经常容易胖,只是会下意识控制身材,才没有胖过!袁泉控制身材的方法,有一个特别奇妙,特别适合懒人,也超级有效果,这个方法就是“靠睡觉减肥”。首先,每天22点开始睡觉,每天睡9个小时。早点睡觉,晚上吃东西的机会就能直线降低,保证9个小时的睡眠,第二天精神旺盛,新陈代谢更高,消耗的脂肪更多,还能更高的控制食欲。第二,中午的时候稍微休息20分钟。下午的时候,经常会犯困,这时候新陈代谢会降低,如果中午稍微休息20分钟,就能避免一整个下午新陈代谢偏低的问题,甚至燃脂的效率更高。第三,休息日的时候可以把早餐睡过去。对于上班族来说,周末没有必要那么早起床,直接睡到上午11点左右,省去早饭,又能避免午餐晚餐吃多,一天热量摄入减少一顿,自然更有利于减肥!所以减肥并没有那么难,不介意的话,可以加yanzi124756我们共同探讨哦,我也是在减肥的路上,一直走着
43岁的袁泉,“睡觉减肥法”曝光,睡觉3步走,减肥速度提高一倍
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