曾经在线下活时，一位学员与我聊天，觉得自己好累，平时自己工作就比较繁忙了，在践行过程中担任组长职责，组员好多都不太积极，打卡还得经常催，有时组员竟然视而不见我的信息，其他小组组长都可以积极的践行，为什么自己的小组积极性这么低呢？班委和教练也不帮助自己；为什么正赶上那段时间公司事情特别多？ 她显得很焦虑，工作中也做不到专注，心里总是想着小组的事情注意力经常被分散，总是被一些琐事打断，于是工作上的效率也不高；心里压力很大，非常困扰，不知道如何改变！
其实这样的现象，无论是日常生活中，还是职场中，都是非常常见的一个现象。我们自己经常会有这样的抱怨，或者听到类似的抱怨，“如果我们老板对我们好一点，更关心我们的成长就好啦”，“如果我的老公，事业上更成功些、对我关心再多些，那就更好啦”，“如果我的孩子学习成绩非常好，不用我操心，听话点多省心啊”，“如果我在房价还没有涨这么多时，多买几套就好啦”，等等太多这样的抱怨！
这些现象，我想到《高效能的七个习惯》，这本书中就提及两个概念：关注圈和影响圈。正好可以解决当下的这个问题。
大家看看，在关注圈之内，是我们所关注，在关注圈之外，是我们不感兴趣或者不愿意理会的事物，而且我们所关注的毕竟是少数。
我们聚焦在关注圈之内，有一些事可以掌控的，有一些事超出个人能力的，前者可以被圈成一个较小的“影响圈”。
我们学习了时间管理，都希望提升自己的影响力，从而在提升自我的同时，还可以更好服务他人！而如何提升影响力？就成了一个关键所在！今天我们就聊一聊这个话题！
大家可以翻开个人微信，看一下自己关注了多少微信公众账号？ 哪些是确实需要自己关注的，哪些是很少读它的文章的？
我的一位朋友，对社会上“流行“的消息从来不关注，比如谁离婚了，谁又出轨了，哪里发生爆炸了，谁家孩子又生病啦；相比之下，很多人比较热衷看热点，貌似自己不知道这些事情，就OUT了！而她为什么与众不同呢？ 由于好奇，我仔细翻阅她的微信，她极少转发文章，微信里，全是她爱做的事、要做的事、已做的事。
有一次，我问她生活的秘诀。她说：“很简单，不要过度关注别人。与其一风吹草动就灵魂出窍，不如脚踏实地过好自己的生活。”去掉“过度关注别人”的虚耗时间，我们的生活就可以大幅度简化。
不要过度关注别人——这才是极简。这是极简生活的其中一项，还有“不要随意介入别人的生活”，“不让别人随意介入你的生活” ,"放弃99%的无用社交","回来做自己","专注于取悦我们最重要的人"，这些内容今后我们在【极简生活】话题中再展开。
实际上，世界上99.99%的事情和你没关系，你决定不了，也影响不了；而那不到1%的事项，才是真正需要自己去用心。而实际上，太多的人关注圈太大，而影响圈太小！
我们不难发现，影响圈是动态 的，可以不断的扩大、扩张和成长；也可以日益缩小、萎缩；
积极主动的人，专心做力所能及的事情，能量是积极正向的，此时影响圈是不断扩大的；
消极被动的人，则更关注“关注圈”、环境问题、他人过失以及超出个人能力范畴的事项，结果呢，就会怨天尤人，找借口，导致精力和时间分散，造成影响圈的日益缩小；
由此可见，而一人的时间和精力，集中于哪个圈，那将产生截然不同的结果！
我个人非常喜欢教练的文化，当我接触教练文化以后，让自己成为一名教练、专职教练，专职的企业教练……我就慢慢的开始想要给自己设计下一步了，我参加课程学习，不错过任何一次有关教练的公开课、公益活动，阅读有关教练方面的书籍，每天写阅读总结，去支持其他团队的一些活动，支持他们成长，看有教练内容的电视、电影……其实教练在我们的生活中无处不在，我通过自我教练让自己的觉察能力、行动能力、目标感增强了，每天都自信满满的，同时也会怀着感恩和爱去帮助身边需要帮助的人，带领他们看目标，通过看目标如何管理好自己的情绪，管理好自己的人际关系和家庭关系，我是乐在其中……因为自身的变化，同时也影响着其他人对于教练的兴趣……我们的时间和精力都是有限的，关注在哪里，这个很关键，“若要如何，全凭自己”。
总体原则：积极主动
“由内而外”的改变，先改变个人行为，让自己变得更充实、更具有创造力，然后再去施加影响，从而改变环境！佛家说“境由心生”，落在践行上，也是要由内而外的改变自己的心境，心境变了，环境自然就改变了！
具体建议：
1、把全部精力放在“影响圈”：
减少在关注圈的时间和精力消耗，精力转移到影响圈内；
2、做出承诺，并信守承诺：
比如，早睡早起、组长的职责；
3、不怨天尤人、文过饰非； 犯了错误，首先承认、改正，并从中吸取教训；
怨天尤人，本身不会产生好的效果，并且还浪费时间，叨叨半天，还不如反省自身，当下“做”就好了；
4、对于别人的缺点，不要一味的指责；
别人是否履行指责并不重要，重要的事自己的态度。如果你一旦认为“问题存在于外部”，那么就请马上打住，STOP，因为有这个念头，本身就是一种错误 ！
这一点，在亲密关系、亲子关系中，很重要。试想有多少矛盾是来自于指责。当下一念至关重要，只要念头改变了，关系也就改变了，影响了也就增加了！
最后，说到关注圈，更像是索取，索取一种知识、信息；而影响圈呢，更多是一种给予，一种付出。但，为了影响而去影响，也是一种误区，其实外部是无法改变的，能够改变的唯有内在，唯有自身，修心才是正道！
美国埃默里大学教授马可说过一句话：“一个人成熟的标志之一，就是明白每天发生在我们身边99%的事情，对于我们和别人而言，都是毫无意义的。”
这句话的潜台词就是——我们应把大部分时间和精力，倾注在1%的美好人事物上。人活到极致，一定是素与简。99%都是无用的，聪明人只过极简生活！
