闲言少叙吧。
今天其实和同事相处的不错。我能感受到同事很尊重我，不仅仅是办公室的同事，也包括我去见其他部门的同事，我都能感受到其他人对我的热情。
我对我的相貌不再焦虑，我很自信。
当然今天也有我能看到自己的某些心态，就是我不能安心地不带色彩地与他人相处，我将自己的某种价值观带入到别人对我的看法当中，这让我小心翼翼，或者是咄咄逼人，这最终会伤害了我。其实这背后的道理和简单，即使我意识层面看透一些事情，但是大脑更偏性预测危险的东西。
所以冥想和更多，更广的人际关系的沟通非常重要，我需要静下心来，我需要更多地想象美好的东西。
晚上去健身房了，可能是因为和妈妈的沟通多少还是带着一丝不顺畅，这更加让我将注意力放在了自我，我又一次陷入了过往的思维模式：是不是我不可爱，所以他们对我不客气。联想到我妈妈烦我看视频，陈婷婷对我的有看法表情，下楼时迎面的大爷看着我没有说话，我自我感觉到的不放松脸部表情，是不是我不完美，所以他们都对我不友好。我很快停止了这种思维，我也意识到，我只需要阳光，不需要思考自己的相貌，我的相貌非常完美，不需要思考它。我与他人沟通不需要任何条件，只需要表现友好，我就能收获友好。
在健身房见到了女教练，她只是化了淡妆，和她聊天我有一丝拘谨，我有什么担心的呢，我再次陷入是否值得理论，我只管说话就得了，想那么多干嘛啊。
