《终身成长：开启动力改变自我》笔记242

进入自己的注意力专区，保持注意力集中，也有不同的水平。有时你会更接近倒U形曲线中部的巅峰状态，而有时你会感觉更接近于倒U形曲线的两端——缺乏或过度刺激的状态。

缺乏刺激或过度刺激也有程度的区别。你会感到有点无聊或难以忍受的无聊，也会感觉有点兴奋或过度兴奋。但是如果你处于注意力专区外，那么就会遇到麻烦。你是否曾经在开会或听讲座的时候走神？当然，你没有陷入完全走神，还是在听着会议或讲座的大概内容，但是你很可能错过了一些细节，并且因此受到困扰，因为你不知道这些错过的细节对你来说是否重要。