焦点网络九期中级紫分享第281天 本周约练第二次。
上午九点约到a老师和b老师。
a老师，因为家里面的亲人遇到了一些事情比较伤感，情绪一度失控。她对亲人非常关心。非常有感情。看不得亲人受苦。也看不得自己的亲人难过。但她是智慧的。很快就从情绪中走了出来。她接纳事实。稳住自己。坦然面对自然界的规律。积极的想怎么办？如何去面对。很多具体的方法，相信接下来怎么做？她心里也有了明确的答案。当事情出来的时候。我们接纳情绪。面对自己的情绪。我们不再逃避的时候。我们就智慧起来。
李老师的稳一直让我敬佩。那么稳稳的陪着来访者。共情。引导。进一步确认。你担心的是什么呢？接下来怎么做？会向着我们期望的目标更近一步？就这样，一步步向积极的方向去引导。引导来访者积极的去思考。面对现实。想解决的办法。
关注正向。关注解决。关注现在和未来。关注一小步。今天的约练将焦点的理念体现的淋漓尽致。
