我相信迷茫这件事伴随终生的，我们会有一些短期的目标，比如考上一个什么样的大学，比如找到一份什么样的工作，比如去哪里旅行，但你做完这些事之后，一时又没有新的目标的时候，应该做什么呢？如果你很幸运还能静得下心来，可以去读书，不过如果你的身心都很疲惫，对这个世界充满迷惑和质疑，对自己又有诸多不满意的时候，我觉得比较好的做法是，去运动，然后让时间去帮你解决所有问题。
我自己健身的契机说来很被动，是因为实在无法承受繁重的工作而迫不得已的选择。我是做广告的，熬夜加班是常事，但那段时间连续的加班和拍摄让我苦不堪言，直到有一天我发现自己在办公室的时候走路脚下不稳，别人跟我说话也听不太清楚，而第二天还要跟拍摄团队去外省一个工厂进行连续三天的广告拍摄，晚上回家的时候我心里是充满恐惧的，害怕自己像新闻报道里的那些过劳死的白领一样就这样猝死在乡间工厂某个潮湿肮脏的角落里，于是跟老板请了假。
请假这件事很长一段时间成为公司的笑柄，没有人会在意你体力透支后的惨状，大家只会认为你在偷懒，或者作。
那段时间很迷茫，不知道自己要不要坚持下去，如果放弃自己还能做什么。在北上广漂泊的人都知道，一旦你逃离这里，可能就意味着对这几十年奋斗的背弃，当你回到老家，你需要面对的不只是生活习惯的不适，还有观念的巨大差异，更可怕的是，很多机会你将永远不可触碰。
所以我在想，可能我留在这里唯一的办法就是把自己变得更强壮。
我从小疏于运动，体质很差，晕车，湿气重，怕冷，睡不醒，特别容易感冒。完全无法跑步，又没时间去健身房，所以就从走路下班开始。那是最炎热的七月，稍微动一动就会热汗直流，可是我每天都走回家，8公里，刚一开始回去以后累瘫了，后来慢慢就没什么感觉了，11月的时候效果就很明显了，那时候的上海进入冬季，我穿着短裤和衬衣也并不会觉得冷。而在那之前，我是盛夏都要随身带一件开衫，一进空调房里立刻披上不然立刻感冒的。
接下来寒冷的冬季我开始增加力量练习，这个冬天上海最冷到零下九度，几乎全城的水管都冻爆了，但我只穿一条单裤，也没有感冒，在这以前我是要穿棉服和羽绒裤的。
12月份的时候我去健身房做了一次测试，体重66，体脂28，我身高173，但因为体脂高我看起来仍旧是个胖子，但我觉得这个冬天很温暖。再也没有因为体力不支而请假了。
今年三月份我终于开始跑步了，很慢，很痛苦，三公里能跑半小时，就这样一直跑，同时做力量练习，每天痛苦地拉伸，累得浑身酸痛，觉得自己就是自虐，觉得自己为什么不能一身五花肉坦荡走江湖，最近一次测试，体重62，体脂23，我发在朋友圈的照片开始有人说看起来像网红模特了。
在这个过程中，我终于明白我留在这里继续这份工作是没有意义的，我的收入远远不足以养育我的孩子，没有办法给我安全感，我的能力只运用了很小的一部分，每天的工作都不过是在原有基础上不断重复，没有晋升通道，于是我去考了个博士，辞职，去寻求新的机会和可能。
现在我仍旧偏胖，但我知道自己已经不是以前那个弱不禁风的怂逼了，我知道自己会瘦下去，也不再纠结于体重，而是去着重练某一部位，然后让变化发生。心态也变得平和，因为知道任何新的尝试都会无比艰难，所以提前做好了心理建设，不会那么容易恐惧和崩溃了。运动给我的不只是健康的身体，还有内心的成长。
以上，与各位共勉。
