各位亲爱的好朋友们大家好！我是您身边的健康美大使—锦敏，坐标广西贵港，服务全中国！今天我们一起探讨健康美的话题，美丽离不开健康！

人为什么要排肠道毒素?您了解肠道吗？您知道肠道有多长吗？您知道肠道健康与我们人体健康息息相关吗？您知道肠道毒素宿便、便秘会产生179种疾病吗？……接下来让我们一起来探讨吧

我们人吃进去的食物，通过食道、胃、小肠，小肠消化吸收营养，大肠收纳废物排出体外。小肠一般是5-6米长，大肠与我们的身高等长，肠道加起来约6.5米—8.5米。大肠每隔3.5厘米左右就有皱褶，皱褶里面很容易有食物残留，称之为宿便！排出来了那部分就不是宿便，宿是住在大肠里面不走住宿的那部分是宿便。宿便的产生跟我们的大肠每隔3.5厘米左右皱褶这个生理特点有关系。

人如果按活到70岁的年龄来折算，我们摄入70吨的食物，会产生4吨的粪便！人体大肠内还存留有宿便有些人多有些人少，根据医学统计如果把我们大肠的皱褶清洁出来的宿便一般人达到有12斤，肥胖和便者达到14斤—30斤，这些都是宿便哈！

宿便对我们人体有没有好处呢？是一丁点好处都没有的。医学发现宿便和便秘会直接产生36种毒素被人体吸收，179种疾病与这些毒素有关，其中22种是恶性的，我们人体统计共有320多种疾病，宿便会产生那么多疾病，所以说宿便便秘是万病之源！

宿便的毒素一种是有味，一种是没有味的。比如说:砒霜是不是很毒，但是不是没味。硫化氢是粪便的一种毒素，是一种神经性毒素，那什么是神经性毒素呢?就是这种毒素会影响我们的神经系统，便秘的人都有一个共同的特点:就是睡不着觉，失眠，其实就是因为粪便里的硫化氢毒素，有神经刺激作用；比如说:有味的，粪便里还有一种毒素，氨气，它有一种刺激作用，像我们上公厕，还没走到1公里内，就会呛眼睛，觉得眼睛睁不开，为什么眼睛争不开，就是氨气的这个味道，氨气也有神经性毒性。

包括苯、甲酚、丁酸，这些毒素是影响人的神经系统的，我们人的神经系统是人体的司令部，发号施令，调解我们人体整个功能的。大肠里有这么多的宿便，会产生硫化氢、氨气、苯、甲酚、丁酸这么多毒素，直接损伤人的神经系统，除了会导致人心情烦躁，睡眠不安外，还会影响脑神经，比如说脑中风、脑梗、老年痴呆这都有可能是宿便、便秘造成的，所以说这些毒素是很厉害的。

粪便里还有重金属，铅、汞，因为我们在饮食吃的、喝的、呼吸的，当中会摄入很多的含重金属物质，那么这些重金属对人体有什么危害呢？铅、汞这些重金属都是有肝肾毒性的物质，这些毒素存留在粪便中，会通过门静脉走肝脏。如:我们人吃饭，吃进去的饭、食物的营养成分是通过静脉先走门静脉在进入肝脏，在肝脏之内经过一系列的解毒之后(肝脏这个器官是人体的化工厂、解毒、藏血养肾)，营养才能够正常的进入血液循环。

这些粪便宿便长期存留于大肠内，时间长了毒素通过血液进入门静脉，直接进入肝脏、肾脏，所以便秘的火气都比较大，是因为肝火旺，火气往上走。为什么也会引起女性妇科疾病的发生呢？比如:生理期提前量大、或者拖后量小、宫颈疾病、乳腺增生、乳腺结节、乳腺纤维瘤、子宫肌瘤、色斑等等，因为肝主女性的内分泌系统。

如果长期便秘后，我们的肠道失去了蠕动功能，因为粪便在大肠时间越长，越硬，我们的大肠能吸收什么呢？大肠能吸收水分、盐、维生素，只要粪便里有水、盐、维生素，大肠都能吸收，粪便在大肠里存1小时，会把水分吸出来；存2小时水分在吸收出来，那粪便没有水分会怎么样，会变硬，变干，变石头，医学上叫粪石。粪石硬到什么程度呢，在肚子里摸着像棍子1条条硬硬的，怎么样都下不来，这时候严重的需要做手术的，做手术就是切口把粪石掏出来，一个一个的，跟石头一样硬，把粪石掏出来后，这段大肠也废了，腐败了，留着也是个事，只能剪掉，手术很先进，但谁也不愿去做。便秘便秘看起来是小病，但它会引起严重的疾病！

您知道吗？人体吃进去的食物6小时内发酵身体吸收营养，8小时—12小时大肠收纳废物排出体外，每天排便2—3小时属于正常的排便。但根据统计，现代人吃的喝的，精米精面、高热量、高脂肪、高蛋白、高糖份、香辣的，身体大肠需要80小时—120小时或者甚至时间更长都没有把食物残留排出体外。

把我们人体大肠照顾好，定期排肠道毒素，是可以避免人体70%的患病几率的哦！