放弃者：逃避，变化，放弃
扎营者：获得成就后就不再向上了
攀登者：永远向前，知道为何而活
第一层逆境：社会的压力
第二层逆境：职场的压力
第三层逆境：个人的压力
四个岔道：
1.防止攀登者变成扎营者
2.打鸡血
3.走上无助和无望的死循环
4.科技万能
三大支柱：认知心理学（习得性无助，归因理论）；健康新论；脑科学
四个维度：掌控感，担当力，影响度，持续性
逆商工具：lead
l-倾听逆境反应
e-探究对自己结果的承担
a-分析数据
D-做点事情
逆商
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