我参加这个课程是因为那段时间刚好是处在我情绪极度压抑的阶段。因为个人的一些事情，本想说带孩子一起出去散散心，一个人带他去了深圳，结果没想到发高烧，等于花了大半个月时间都在照顾他帮助他调养身体。由此造成我的情绪非常大的波动：压抑自责抗拒烦躁。
而这个课程让我很好的清理了这些负面情绪，让我觉察到自己的情绪可能很大的影响到了孩子的情绪和健康的恢复。看到其他妈妈们诉说自己孩子的种种问题的时候，我的心放宽了很多，知道这就是妈妈正常成长的过程。放低对自己的高标准要求，让成长自然而然。。。
课程中，老师很好的强调了一个概念：你有没有觉察到可能你以为的孩子当下的情绪是你自己的情绪？而你强加在孩子身上，从而做出错误判断后又做了错误的反应？我觉得这点很值得深刻去体会，孩子的情绪深受家长情绪的影响所以我们应该经常去觉察自己的情绪状态。你越开心快乐，孩子越开心快乐成长。
课程中做了一个角色扮演体验的方式，让我们感受到当你用指责批评甚至责骂的方式对待孩子的时候，其实是在ta的心里种下了一颗负面的种子，使得孩子的归属感和自我价值感感受很低，而这两种感受又极大的影响了孩子成年后的自信和自尊。
而课程中又提到，当你无法控制自己的情绪状态或者你很难抽离那个负面状态的时候，你是怎么来给自己一个释放的空间和恢复自己能量状态的？我想这个每个人都有自己各种各样的方式，我觉得这个可以长期学习和共振。
另外一个最大的受益就是学以致用。我回家后会时不时觉察自己有没有蹲下来沟通与倾听，并且这几天经常用"我看到...."/"我感到...."/"我需要...."/"我期待...."这样的方式与孩子沟通，我发现效果出奇的棒，当我们自己的生命状态很好的时候，孩子的状态也会非常好，虽然他才两周半，不要低估孩子的理解能力哦。。。
家长在孩子成长路上的教育和陪伴的方式，极大的影响了孩子的归属感和自我价值感，对日后成长有些极其深远的影响。愿我们都做一个美好的陪伴者[爱心]
感恩老师
