控制住欲望,也就是抑制了私心,利他之心就会抬头。先人后己的利他心,是人一切德行中最美好、最高尚的品格。 

      忘我利他,把自己放在后面,先为世人为社会尽力。当这种利他心呈现时,人就不再为欲所迷。而且有了利他的想法,烦恼的三毒就开始消解,原本“纯洁的心灵”就能从庸俗的欲望中解脱出来,重新描绘美好的愿望。

    努力抑制、控制三毒，在具体做法上没有捷径，但只要将诚实、感谢、反省这一类“简单易行的修炼”持续实践就行。另外，平时养成用理性判断事物的习惯也很重要。在正式应答前，暂停片刻，自问自答：“我这个想法，这样判断，是否出于个人欲望，是否夹杂私心？”抑制住欲望，也就是抑制了私心，利他之心就会抬头。忘我利他，把自己放在后面，先为世人为社会尽力。当这种利他心呈现时，人就不再为欲所迷。烦恼的三毒就开始消解，原本“纯洁的心灵”就能从庸俗的欲望种解脱出来，重新描绘美好的愿望。